今日もよろしくお願いします。Mです。 —————————— 日曜日は低強度でのんびりと運動しました！ 【サマリー】 朝からzwiftでZ2を中心に2時間ほど走って汗を流して、午後は久しぶりに息子と水泳に行きました。そして … 続きを読む 【本日のライド】超軽めの有酸素運動(zwift＆水泳)が中心の日曜日！(20230611)