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今日もよろしくお願いします。Mです。

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本日は筋トレについてのお話です。
【サマリー】
筋トレなんて言うと、大袈裟ですが、実は、年末あたりからロードバイクに乗れない平日のトレーニングとして少し取り入れてみています。三日坊主にはならずに続けられているのですが効果のほどは･･･
—————————— "【筋トレ⁉】楽しむ＆速くなる＆健康のためにも筋トレは有効？" の続きを読む