【1週間の振り返り】1/23~1/29の1週間はどのくらい走った? (20230130)

今日もよろしくお願いします。Mです。

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1月4週目が終了です!
【サマリー】
早くも1月が終了ですが、寒さと疲れでイマイチな1週間となってしまいましたが、富士ヒルまではまだまだ時間があるので焦らずにじっくりと…
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【本日のラン⁉】約6ヶ月ぶりにランニングをしたら、脚がボロボロになり、ツライ…‼(20230129)

今日もよろしくお願いします。Mです。

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晴れの日曜日ですが、自転車はOFF。
【サマリー】
当初はロングライドの予定でしたが、用事ができたこともあり、断念。かといって、ロードバイクに少しだけ乗る、という気も起きなくて、約半年ぶりにランニングを…
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【本日のライド】寒さと疲れから朝はちょこっとzwiftと息子との水泳と仕事…‼(20230128)

今日もよろしくお願いします。Mです。

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待ちに待った土曜日ですが自転車はほんの少し…
【サマリー】
寒さだけでなく、平日の疲れもあるようで寝坊…。そのため、朝はzwiftを1時間だけにして、その後は息子と水泳、そして、仕事という土曜日になり…
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【続・こだわり整備】ハンドルを下げるトップキャップ交換⁉改良編②

今日もよろしくお願いします。Mです。

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ハンドルを下げる記事の続編です!(爆)
【サマリー】
前回はハンドルを下げるためにトップキャップを交換した結果、少しフレームと相性が悪くて、隙間が見えてしまうのが気になる結果になり、早速、改良しまして…
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【1週間の振り返り】1/16~1/22の1週間はどのくらい走った? (20230123)

今日もよろしくお願いします。Mです。

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1月3週目が終了です!
【サマリー】
ふと思い立ち、富士ヒルまでの日にちを調べると、実に132日。思ったよりも迫ってきているな―と思いつつ、今週のトレーニングを振り返ると、まだまだ体が弱くて…
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【本日のライド】寒くても癒されるために海を見に行くため大黒ふ頭までライド‼(20230122)

今日もよろしくお願いします。Mです。

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寒い日が続きますが、外ライドしてきました!
【サマリー】
昨日はAlpe du zwiftと水泳をしたので、今日はのんびりと無心でペダルを回したいなーということで恩田川・鶴見川サイクリングロードで大黒ふ頭まで…
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【本日のライド】寒くて風が強い土曜日はAlpe du zwift! 気づけば3週連続‼(20230121)

今日もよろしくお願いします。Mです。

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寒波がやってきていますね!
【サマリー】
季節的にも大寒を迎えて、本当に寒くて、待ちに待った週末の土曜日なのですが、外を走る気になれずに、Alpe du zwiftを登ることにしたのですが…
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【こだわり整備】ハンドルを下げるためにトップキャップ交換⁉①

今日もよろしくお願いします。Mです。

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この記事、需要ほぼないと思います!(爆)
【サマリー】
走行中の姿勢を低くするために、ハンドルを限界まで下げようと思っていまして、トップキャップの交換にトライしてみたのですが…
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【1週間の振り返り】1/9~1/15の1週間はどのくらい走った? (20230116)

今日もよろしくお願いします。Mです。

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1月2週目が早くも終わりました!
【サマリー】
先週は祝日もあって、まずまず充実の1週間にすることができたかな、と思っておりますが、体がまだ慣れていなくて、しっかりと疲れが溜まっており…
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【本日のライド】忙しい日曜日は近場で短時間だけ走って大満足!(20230115)

今日もよろしくお願いします。Mです。

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日曜日は朝一で外を走りました!
【サマリー】
今日は家族の用事で忙しくて、超短時間のみのライドですが、外を走ってくることができて、大満足でして、さらに水泳までやることになり…
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