【1週間の振り返り】7/3~7/9の1週間はどのくらい走った? (20230710)

今日もよろしくお願いします。Mです。

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7月1週目が終了です!
【サマリー】
気温が急激に上がってきて、そろそろ梅雨明けって感じですが、7月もしっかりとトレーニングを積み重ねることがでてきていまして…
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【1週間の振り返り】6/26~7/2の1週間はどのくらい走った? (20230703)

今日もよろしくお願いします。Mです。

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6月最終週が終わりました!
【サマリー】
富士ヒル惨敗後に決めた新しいトレーニングを6月の1ヵ月間、しっかりと終えることができました。まだまだ強度は低いのですが、手ごたえはあって…
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【1週間の振り返り】6/19~6/25の1週間はどのくらい走った? (20230626)

今日もよろしくお願いします。Mです。

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6月3週目も無事に終了です!
【サマリー】
先週も充実したトレーニングができたな、と思っています。トレーニング量はいつもと同じくらいなのですが、質を少しずつ変えていて、それが効果に出れば…
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【1週間の振り返り】6/12~6/18の1週間はどのくらい走った? (20230619)

今日もよろしくお願いします。Mです。

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またしても1週間が終わりました。
【サマリー】
次の目標はまだ正式には決めていませんが、いつものように平日もローラーをやって、土日も楽しみながらトレーニングをやることができた1週間となりまして…
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【1週間の振り返り】6/5~6/11の1週間はどのくらい走った? (20230612)

今日もよろしくお願いします。Mです。

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富士ヒル後の1週間です!
【サマリー】
悔いが残る富士ヒル後の1週間ですが、いつも通りにトレーニングを行うことができました。まだこの先の目標は明確には決まっていませんが…
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【1週間の振り返り】5/22~5/28の1週間はどのくらい走った? (20230529)

今日もよろしくお願いします。Mです。

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富士ヒルを迎える1週間です!
【サマリー】
今週は本番を迎えるため、レスト週なので、実質的にはトレーニングの最後1週間となった5/22~を振り返っておこうと思います…
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【1週間の振り返り】5/15~5/21の1週間はどのくらい走った? (20230522)

今日もよろしくお願いします。Mです。

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富士ヒルが近づいてきていますね…
【サマリー】
体調が完全に回復し、良いトレーニングができた1週間だった、と思っています。というわけで、いつものようにカンタンに振り返っておこうと思いまして…
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【1週間の振り返り】5/8~5/14の1週間はどのくらい走った? (20230515)

今日もよろしくお願いします。Mです。

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GW後の通常の1週間が終わりました!
【サマリー】
GWは体調不良が抜けきれない中で始まって、過去にないくらいにたっぷりとロードバイクに乗って、疲れが溜まっていましたが、その疲れを癒すレスト週として…
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【1週間の振り返り】4/10~4/26の1週間はどのくらい走った? (20230418)

今日もよろしくお願いします。Mです。

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またしても1週間の振り返りが遅れがち…
【サマリー】
引き続き、疲れが溜まっていますが、しっかりと回復をかけながら、またトレーニング量を戻して、質も上げて行きたい、と思っている1週間の始まりでございます。
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【1週間の振り返り】4/3~4/9の1週間はどのくらい走った? (20230413)

今日もよろしくお願いします。Mです。

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仕事に追われており、1週間振り返りが遅れました。
【サマリー】
富士ヒルまでは自分のために、1週間の振り返りをしっかりとやっておきたく、「サボるとバレるぞ…」「意志が弱いと思われるぞ…」と思うので、これがトレーニングのモチベーションの1つなのです…
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