月30,000円のお小遣いでロードバイクを楽しむM（＝まちだ）です。子どもがいて、戸建てのローンもあります。 家族の時間が大切だから、休日の朝、6時～9時まで限定で趣味のロードバイクを楽しんでます。 初期費用0円でもロードバイクを手に入れて、楽しむ様子をレポートします。Twitterもどうぞ！「30000Mkacky」で検索&フォローしてくださいませー。
本日もよろしくお願いします。Mです。
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ついにFTP:4倍に到達しました！
【サマリー】
そこに至るまでに自分なりに考えた練習について振り返っておこう、と思っており、そこから今後の再現性と成長を考えたら、まだ希望が持てるのかな、と思えてきて…
—————————— Continue reading "【練習の分析】FTP:4倍に到達した練習から、再現性と今後の成長を考える⁉(20240324)"
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2月は嬉しいことに3連休が2回ですね！
【サマリー】
そんな嬉しい3連休の初日は、朝一に家族の用事を終えてから、ローラーでトレーニングをすることにしました。外ライドは明日・明後日とできそうなので…
—————————— Continue reading "【3連休初日！】ローラーでレースに出て、トレーニング！(20240210)"
今日もよろしくお願いします。Mです。
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朝は雨の土曜日になってしまいました…
【サマリー】
本当だったら、本日はヤビツ峠に行く予定だったのですが、雨＆仕事が入るという事態になったので、ローラーをやることに。だったら、どうせならば、Alpe du zwiftを…
—————————— Continue reading "【本日のライド】またしても！富士ヒル前にAlpe du zwiftをやっておく！(20230520)"
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寒波がやってきていますね！
【サマリー】
季節的にも大寒を迎えて、本当に寒くて、待ちに待った週末の土曜日なのですが、外を走る気になれずに、Alpe du zwiftを登ることにしたのですが…
—————————— Continue reading "【本日のライド】寒くて風が強い土曜日はAlpe du zwift! 気づけば3週連続‼(20230121)"
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雨の土曜日になりました…
【サマリー】
せっかくの週末でしたが、雨になってしまったので、ローラーzwiftをすることにしました。せっかくならば、Alpe du zwiftを登って…
—————————— Continue reading "【本日のライド】雨の土曜日はzwiftのAlpe du zwiftを登りながらアニメを楽しむ！(20230114)"
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３連休が始まりましたね！
【サマリー】
３連休の初日の土曜日は晴れですが、朝から用事があって、とても寒いということで、ヘナチョコのぼくはローラーをやることにしたのですが、せっかくなのでAlpe du zwiftを…
—————————— Continue reading "【本日のライド】寒い朝で用事もあるので、zwiftでAlpe du zwiftを登る！(20230107)"
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雨の土曜日なので、ローラーをやりました！
【サマリー】
しかも、久しぶりにAlpe du zwiftに挑戦してみようかな、と。これまでは59:08が自己ベストですが、近いところまで行こうかな、とスタートしましたが、撃沈でして…
—————————— Continue reading "【本日のライド】雨の土曜は久しぶりのAlpe du zwiftで撃沈と水泳など…(20221126)"
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雨の祝日で残念でした…
【サマリー】
朝から雨が降っているので、外ライドを諦めて、zwiftでもしようかな、と。それなら、久しぶりにFTPでもやってやろう！ということでやったのですが、アップが…
—————————— Continue reading "【本日のライド】雨の祝日は久しぶりのFTPテスト！なんと6ヶ月ぶり…(20221123)"
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土曜日ですが、外ライドはしないことに。
【サマリー】
朝、起床して、外を走れそうだな、と思いつつも、今日は軽めのzwiftローラーにしてしまいました。ま、たまには…
—————————— Continue reading "【土曜の雑感】まったりzwiftをしたり、お買い物したものを見たり…(20221015)"
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3連休の最終日はzwiftを楽しみました！
【サマリー】
夜中ずっと雨が降っていたので路面はびっしょり。でも、それは予想通りのため、zwiftでもしようかな、と実は少し楽しみにもしていたくらいで…
—————————— Continue reading "【本日のライド】3連休の最終日はまったりとzwiftを90分だけ‼(20221009)"