今日もよろしくお願いします。Mです。
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昨日のヤビツで山を走った翌日は、海へ行きます。
【サマリー】
梅雨入り前の最後のに週末になるかもしれない、と思うと昨日の疲れなど気にしてはいられずに、走りたい！という思いが勝り、江ノ島まで海を見に行くことにしたのすでが、これが大正解で･･･
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日曜日は江ノ島まで海を見に行きました！
昨日のヤビツ峠の疲れが少しだけ脚に残っている感じがしますが、日曜日もしっかり乗ります。
来週からは梅雨入りに入るかもしれませんからね。
週末の土日両方ともに雨で外が走れない、なんて日が今後1ヶ月くらいは増えるかも･･･
そんなことを考えると、「走れるうちに走っておきたい！」という貧乏性が発動です。(爆)
どこに行くかな？、と考えて、すぐに結論が出ます。
昨日が山ならば、今日は海です！
先週も大黒ふ頭まで行き、海を見に行きましたが、海は毎週見たいのです。癒されますしね。
あとは、昨日のヤビツ峠の反動ですね。
嫌というほど勾配を堪能したので(笑)、今日は平坦がいいのです。滑るように走る感覚を味わいたい！
ということで、朝早くから出発です。
走り出してからすぐに「今日は風がないなぁ」と感じます。「これは気持ち良いなー」とニヤリとします。
脚は重いはずなのですが、境川サイクリングロードの平坦はやっぱり走りやすくて、「今日はリカバリー！」と思っていても、ついついスピードが出てしまいます。
また、今日はローディさんが非常に多いです。
気をつけながら、境川を進みます。
(梅雨入り前に走ろう！というくぼくと同様に考えの方が多いのですかね？)
今日は、昨日のヤビツ峠で溜まった乳酸をなくすべくペダリングをキレイにすることを意識していると、あっという間に江ノ電江ノ島駅に到着です。
鳥さんの洋服は、4月からピンクのままですね。
ちなみに、この時、バイク乗りさんがやって来て、「写真を撮ってください！」と声をかけられたのでスマホを預かって撮影。
(2日連続ですね。ぼく、コレが多いです。爆)
江ノ島までの往復63.18kmを2時間18分で走り、海を見て癒されて最高！
江ノ電江ノ島駅を通過してからは、商店街の中をゆっくりと走ってそのまま抜けて、江ノ島大橋を渡ります。
江ノ島は、朝の7時台にもかかわらず、すごく混んでましたね。釣り客にローディに観光客にランナーにバイク乗りに、よく分からない若者(パリピー？)などなど。
ま、ぼくもローディのその一人なのですが。
今日も江ノ島に入って、すぐに左の公園で休憩です。
雲が多くてどんよりしていますが、気持ち良いです！
しばし、ぼーっとします。
海水がキレイですね。
あ、そうそう、昨日のヤビツ峠の後に、よくご一緒させていただくkさんに心拍数コントロールのアドバイスをいただき、早速、サイコンの表示項目を調整。
最大心拍数の95%を越えて走って、すぐに垂れるのを防ぐために「MHR%」で管理できます。
ま、平坦の今日は必要ないのですが、これで、ヒルクライムの時に意識できます。
(はっ！いつの間にか大嫌いな登りに積極的になってる･･･)
その後は、来た道を淡々と走って帰ります。
途中、鷺舞橋で写真撮影をしようかな、と思ったのですが、あまりにも混んでいたので、辞退して終了です。
うーん、平坦も楽しいですね！
というわけで、本日のライドまとめはいつも通りのSTRAVAリンクを貼るだけの手抜き！(爆)
地味に江ノ島までの往復としては、平均速度の最速を更新かも･･･。風がなかったのが大きいですね。
それでも、いいペースで走れて満足満足！
というわけで、本日は以上です。
お付き合いいただき、ありがとうございました。
梅雨入り直前ですが、曇り空の中でも2時間以上走ると地味に日焼けしますね。
ぼくくらいになると、もう良い年齢なので日焼け止めをしっかり塗りますよ。(爆)
サラリーマンで真っ黒に日焼けしているのは、ちょっと恥ずかしいですから。
手はグローブをしているので、日焼けしないのですが、腕が焼けちゃいますね。
以前、会社で「手だけ白くて、ミッキーマウスみたいですね！」というコメントをいただいた紳士がぼくです。(爆)
それ以来、勝手に妻や娘の日焼け止めをたくさん使って、怒られて、ここまで来ました。
今は、上記がぼく専用の日焼け止めです。
市販品ですが、効果は十分にあります。
昨年からコレを愛用してます。
皆様も日焼け止めを、お忘れなく。
さ、平日が始まっちゃう･･･。心の準備がまだ･･･。
【次回以降の予告】
・未定
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