今日もよろしくお願いします。Mです。
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本日は、ゆるく考えていることを語るロードバイク雑感です。
【サマリー】
緊急事態宣言でなんだか気持ちが落ち込み気味で、ストレスも溜まる日々だからこそ、ロードバイクに乗るのがもっと楽しみになるように「走ってみたい道(小山田周回)」を考えてみました。
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皆様は、ルートの新規開拓はされていますか？
ぼくは、最近、あまりやっていないです。
ロードバイクって不思議なもので、初めて走る道って、なんだかワクワクするんですよね。
そして、その道を走ることに慣れてくると、それはそれでお気に入りのルートとなって、また楽しくなる。
でも、そんなお気に入りのルートも、時には飽きを感じてしまう、そんな時もあります。
ぼくは、2021年は「もっと速く、強くなる」をマジメに考えて取り組んでいこう、と思っています。
これまで3年間は、「走ることを楽しむ」を第一義に考えてやってきましたが、昨年後半あたりから、「速くなる楽しさ」に少し気づいてきています。
そして、先週の城山湖ヒルクライムでの自己ベスト更新…
やっぱり、早く走れるようになる、って嬉しいです。
40歳直前にして、身体が強くなり、成長実感を持てるのって、幸せだな、と。
そんなことを考えていたら、より強くなれるルートを開拓したくなった、というのが本日のお話です。
ぼくが「速く・強くなる」ことを考えて、走るトレーニングルートは、現在3つ。
(STRAVAリンクって、STRAVAをやられていない方も見られるのかな…？)
①鶴見川 鷹野大橋11㎞TT 約20分
https://www.strava.com/segments/9935888
②城山湖ヒルクライム 約10分弱
https://www.strava.com/segments/2755071
③鶴見川・早渕川4.8㎞TT 約10分
https://www.strava.com/segments/14192884
※③はまだ2回しか走ったことがありませんが(爆)
この3つに満足しているのですが、もう一つくらい新規開拓したいなー、と思っています。
そこで目を付けたのが、超有名な「小山田周回」です。
やっぱり、東京周辺に住んでいて、尾根幹も走る以上、「小山田周回」というものは聞いたことも、興味もあります。
1週あたり10㎞くらいで、坂が3つほどある、というスペック。
このスペックは、ぼくが走る①～③には、ないですね。
https://www.strava.com/segments/917889
1週あたり、速い人は20分を切っちゃうらしいのですが、ぼくは、まずは30分切りが目標でしょうか？
早速ですが、ルートを引いて、サイコンに入れてみようかな…なんて思っています。
今週末、行けるかな？
でも、小山田周回は下りも結構あるみたいなので、その間は、脚も肺もを休めるわけですね。
そう考えると、①鶴見川の11㎞TTは、20分間を平地で信号もなく、ひたすら全力でペダルを回す必要があり、本当にしんどいので、すごい効果があるのでは…とも思います。事実、このルートをよく走っていらっしゃるkさんという方は、ヒルクライムもすごく速いんですよね…。
なんてことを、緩く考えているだけのブログでした。
まずは走ってみないと、分からないですね。
というわけで、本日は以上です。
お付き合いいただき、ありがとうございました。
しかし、仕事が忙しくて、今週はなかなかブログ更新ができず、毎日、訪問してくださっているかたには、本当に申し訳ありません。
そして、心から、ありがとうございます！
明日で、平日は終わり。
週末は、ロードバイクに乗れると良いなー。
【次回以降の予告】
・未定
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