【本日のライド】梅雨入り前に江ノ島の海を見に行く!?

今日もよろしくお願いします。Mです。

——————————
昨日のヤビツで山を走った翌日は、海へ行きます。
【サマリー】
梅雨入り前の最後のに週末になるかもしれない、と思うと昨日の疲れなど気にしてはいられずに、走りたい!という思いが勝り、江ノ島まで海を見に行くことにしたのすでが、これが大正解で・・・
——————————

日曜日は江ノ島まで海を見に行きました!

昨日のヤビツ峠の疲れが少しだけ脚に残っている感じがしますが、日曜日もしっかり乗ります。
来週からは梅雨入りに入るかもしれませんからね。

週末の土日両方ともに雨で外が走れない、なんて日が今後1ヶ月くらいは増えるかも・・・
そんなことを考えると、「走れるうちに走っておきたい!」という貧乏性が発動です。(爆)

どこに行くかな?、と考えて、すぐに結論が出ます。
昨日が山ならば、今日は海です!
先週も大黒ふ頭まで行き、海を見に行きましたが、海は毎週見たいのです。癒されますしね。

あとは、昨日のヤビツ峠の反動ですね。
嫌というほど勾配を堪能したので(笑)、今日は平坦がいいのです。滑るように走る感覚を味わいたい!

ということで、朝早くから出発です。
走り出してからすぐに「今日は風がないなぁ」と感じます。「これは気持ち良いなー」とニヤリとします。

脚は重いはずなのですが、境川サイクリングロードの平坦はやっぱり走りやすくて、「今日はリカバリー!」と思っていても、ついついスピードが出てしまいます。

また、今日はローディさんが非常に多いです。
気をつけながら、境川を進みます。
(梅雨入り前に走ろう!というくぼくと同様に考えの方が多いのですかね?)

今日は、昨日のヤビツ峠で溜まった乳酸をなくすべくペダリングをキレイにすることを意識していると、あっという間に江ノ電江ノ島駅に到着です。

鳥さんの洋服は、4月からピンクのままですね。
ちなみに、この時、バイク乗りさんがやって来て、「写真を撮ってください!」と声をかけられたのでスマホを預かって撮影。
(2日連続ですね。ぼく、コレが多いです。爆)



江ノ島までの往復63.18kmを2時間18分で走り、海を見て癒されて最高!

江ノ電江ノ島駅を通過してからは、商店街の中をゆっくりと走ってそのまま抜けて、江ノ島大橋を渡ります。

江ノ島は、朝の7時台にもかかわらず、すごく混んでましたね。釣り客にローディに観光客にランナーにバイク乗りに、よく分からない若者(パリピー?)などなど。
ま、ぼくもローディのその一人なのですが。

今日も江ノ島に入って、すぐに左の公園で休憩です。

雲が多くてどんよりしていますが、気持ち良いです!
しばし、ぼーっとします。

海水がキレイですね。

あ、そうそう、昨日のヤビツ峠の後に、よくご一緒させていただくkさんに心拍数コントロールのアドバイスをいただき、早速、サイコンの表示項目を調整。

最大心拍数の95%を越えて走って、すぐに垂れるのを防ぐために「MHR%」で管理できます。
ま、平坦の今日は必要ないのですが、これで、ヒルクライムの時に意識できます。
(はっ!いつの間にか大嫌いな登りに積極的になってる・・・)

その後は、来た道を淡々と走って帰ります。
途中、鷺舞橋で写真撮影をしようかな、と思ったのですが、あまりにも混んでいたので、辞退して終了です。

うーん、平坦も楽しいですね!
というわけで、本日のライドまとめはいつも通りのSTRAVAリンクを貼るだけの手抜き!(爆)

地味に江ノ島までの往復としては、平均速度の最速を更新かも・・・。風がなかったのが大きいですね。
それでも、いいペースで走れて満足満足!




というわけで、本日は以上です。
お付き合いいただき、ありがとうございました。

梅雨入り直前ですが、曇り空の中でも2時間以上走ると地味に日焼けしますね。

ぼくくらいになると、もう良い年齢なので日焼け止めをしっかり塗りますよ。(爆)

サラリーマンで真っ黒に日焼けしているのは、ちょっと恥ずかしいですから。
手はグローブをしているので、日焼けしないのですが、腕が焼けちゃいますね。
以前、会社で「手だけ白くて、ミッキーマウスみたいですね!」というコメントをいただいた紳士がぼくです。(爆)

それ以来、勝手に妻や娘の日焼け止めをたくさん使って、怒られて、ここまで来ました。
今は、上記がぼく専用の日焼け止めです。
市販品ですが、効果は十分にあります。

昨年からコレを愛用してます。
皆様も日焼け止めを、お忘れなく。

さ、平日が始まっちゃう・・・。心の準備がまだ・・・。

【次回以降の予告】
・未定

更新の励みになりますので、よろしければ、お一つ「クリック/タップ」をお願いします!
毎日、「クリック/タップ」いただいた数を見るのは、本当に励みになります。

月30,000円のお小遣いでロードバイク - にほんブログ村

にほんブログ村 自転車ブログへ

にほんブログ村

自転車ランキング

FC2 ブログランキング

【本日のライド】逃げ続けてきたヤビツ峠に初めて挑んだ結果は!? (20210612)

今日もよろしくお願いします。Mです。

——————————
週末スタート!ということで、土曜はヤビツ峠へ!
【サマリー】
自宅から自走で行こう!と思ったものの、ヘナチョコ脚なので、ヤビツ峠入口に行くまでに脚がなくなるのでは?と思い、ビビって慎重になり、輪行で行くことに。そして、ヤビツ峠に登ると・・・
—————————— "【本日のライド】逃げ続けてきたヤビツ峠に初めて挑んだ結果は!? (20210612)" の続きを読む

2021年 夏(6-8月)の目標 6・7・8月のそれぞれの目標紹介!?

今日もよろしくお願いします。Mです。

——————————
6月がだいぶ過ぎてしまいましたが、目標紹介です!
【サマリー】
今年の夏は猛暑予報が出ていたり、その前の梅雨入りも当初の想定よりも遅れていたり、と気候的には厳しいシーズンに入るのですが、そこは負けずにしっかりと楽しみたいので目標を・・・
—————————— "2021年 夏(6-8月)の目標 6・7・8月のそれぞれの目標紹介!?" の続きを読む

【振り返り】2021年5月のロードバイクライフはどんな感じだったのか?

今日もよろしくお願いします。Mです。

——————————
毎月恒例の1ヶ月の振り返りの2021年5月編です。
【サマリー】
5月はGWもあり、ロードバイクには最高の季節ですが、今年は仕事があり、緊急事態宣言下でもあり、皆様ほどは乗れていないのですが、なかなか楽しめた1ヶ月でして・・・
—————————— "【振り返り】2021年5月のロードバイクライフはどんな感じだったのか?" の続きを読む

【ロードバイク雑感】雨の日の固定ローラートレーニングのツラさと効果

今日もよろしくお願いします。Mです。

——————————
雨の日曜日は固定ローラーをやりました!
【サマリー】
朝起きたら路面が濡れており、走れないこともないなーと思いつつも、たまには固定ローラーをやるかと挑戦したのですが、これがキツくてキツくて。そんなことを語るだけの・・・
——————————

"【ロードバイク雑感】雨の日の固定ローラートレーニングのツラさと効果" の続きを読む

【本日のライド】ベイブリッジ&海を見るため大黒ふ頭へ行く!?

今日もよろしくお願いします。Mです。

——————————
6/5(土)は海とベイブリッジを見に行きました!
【サマリー】
仕事の疲れを癒すためにどこ行こうかな?とか、日曜は雨で乗れないかも、とか考えて、土曜日は「ベイブリッジ&海を見に行こう!」という結論に。行き先を考えるのも楽しくて・・・
—————————— "【本日のライド】ベイブリッジ&海を見るため大黒ふ頭へ行く!?" の続きを読む

【オーバーホール2021】素人のおっかなびっくりBB交換編

今日もよろしくお願いします。Mです。

——————————
本日はオーバーホールでBB交換をしたお話です。
【サマリー】
ぼくの愛車のTREK emonda SLのBBは圧入式のTREK独自企画のBB90。しかし、自分でBB交換をやってしまおう、と思って勇気を出してチャレンジしたのですが、これが・・・
—————————— "【オーバーホール2021】素人のおっかなびっくりBB交換編" の続きを読む

【オーバーホール2021】タイヤ交換編-1年間5,000km使用したコンチネンタルGP5000の実力は?

今日もよろしくお願いします。Mです。

——————————
2021年オーバーホール第5弾でございます!
【サマリー】
本日は内容薄めの「タイヤ交換」なのですが、コンチネンタルGP5000を1年間使用した状態把握と、新タイヤについてをご紹介しようかな、と・・・
—————————— "【オーバーホール2021】タイヤ交換編-1年間5,000km使用したコンチネンタルGP5000の実力は?" の続きを読む

【本日のライド】久しぶりに走り慣れた恩田川・鶴見川で11kmTTを軽めに

今日もよろしくお願いします。Mです。

——————————
日曜日の本日は走り慣れた恩田川・鶴見川へ!
【サマリー】
最近はぼくにとっては高強度な朝練が続いていたのですが、今週はゆるりと。1人だとつい緩めになってダメのですが、久しぶりにタイムを狙っている11kmTTで追い込んで・・・
—————————— "【本日のライド】久しぶりに走り慣れた恩田川・鶴見川で11kmTTを軽めに" の続きを読む

【本日のライド】久しぶりの朝の城山湖ヒルクライムで景色を楽しむ!

今日もよろしくお願いします。Mです。

——————————
ようやく迎えた週末の土曜日は、城山湖へ!
【サマリー】
今週も仕事に疲弊し、ストレスを癒すためにロードバイクを楽しもう、と土曜日の本日は、城山湖ヒルクライムへ行くことに!仕事の都合で睡眠時間が少なくて不安はあるものの・・・
—————————— "【本日のライド】久しぶりの朝の城山湖ヒルクライムで景色を楽しむ!" の続きを読む