はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。
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病み上がりですが、いつもの朝9時までロードバイクに乗ってきました。
今日はペダリングに集中し、心拍を上げない60kmライドです。
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土曜日に乗らないだけで、久しぶりな気がします。
いつも通り、朝6時過ぎに起床。
今日は体調からも2時間コースと決めています。
いつものライド前のコーヒーと食パン1枚の半分を食べて準備します。
ウェアはいつもの冬用ジャージとインナーにバラクラバをセットします。
昨年から冬はこの装備ですが、氷点下にならない限り、問題なしです。
「寒くない」と分かると冬でもライドが苦でなく、楽しみになりますよね。
ロードバイクが趣味として最高な点は、1年中いつでも雨が降らない限り、自分のペースで楽しめるところですよね。
昔、釣りを趣味でやっていたのですが、潮が悪いと楽しめないし、時間もたっぷり必要だし、いろいろ制約が大きいなと今は感じます。
というわけで出発です。
今日は無理できないので、坂やアップダウンは避けたく、恩田川・鶴見川サイクリングロードを走ります。
走り始めてすぐに「そんなに寒くないな」と感じます。
ですが、サイクリンロード横の畑を見ると霜がびっしりです。
今日のライドのテーマは、病み上がりなので、心拍を上げずにペダリングに集中です。
北風が強いですが、このルートだと終始、横風になるのでなんとかなります。
そして、ペダリングがスムーズです。
その理由はチェーン清掃をしたからですね。
チェーン清掃後の一発目のライドは、チェーンが静かでギアの入りも最高で気持ちがいいです。
この感触がいつまでも続くといいですよねー。
ちなみに、今回からチェーンルブを変更しました。
1年以上使用したあさひのルブから、AZのルブにしました。
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AZ CKM-001 超極圧・水置換スプレー 420ml 極圧潤滑剤/潤滑オイル/超浸透防錆潤滑剤/多目的潤滑剤 価格:1,304円 |
インプレはまた今度の機会に。
病み上がりでも無理をしないで走っているので苦しくなく、あっという間に折り返し地点に到着です。
しかし、ここでつま先の感覚がなくなるくらい痛くなり、シューズカバーをつけ忘れたことを後悔します。
日向を選んで走るものの、日陰を走るとすぐに痛くなる、の繰り返しです。
復路も淡々と走り、信号で止まると、日産スタジアムの横に雪化粧の富士山が見えます。
富士山を見て走りながら、補給食を口にして、塩分タブレットを食べます。
その後もペダリングに集中して、無事に帰宅です。
病み上がりにしてはまあまあのペースで、気持ちいいライドでした！
来週はヒルクライムがしたいです。
お読みいただき、ありがとうございました。
では、また次回に。
