はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。
本日はロードバイクに乗っている際における「心拍数」について、考えてみます。
自分の状態が分かるメリットは大きいです。
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ロードバイクにおいて、自分の「心拍数」が分かる、というのは、自分の状態や負荷のかかり具合、トレーニングの目安になるのですが･･･
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ロードバイクにおける心拍トレーニングのメリット―ぼくはヘナチョコ心臓
