はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。
昨日の85㎞ライドに続き、本日は「月1回は走る！」と義務として決めている尾根幹ライドです。アップダウンの連続が嫌いでして。
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昨日の疲れが脚に残っている、と思いつつも、ついつい楽しくてペダルを踏んでしまいまして、プライベートレコードも更新できそう…
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10月の秋晴れの土曜日、皆様はロードバイクを楽しまれましたでしょうか？
ぼくは、昨日に続き、本日もロードバイクに乗りました。
やっぱり、平日のお休みって贅沢ですよね。
年に数回あるかないかなので、余計に感じます。
で、本日は、「月1回は走る！」と決めている尾根幹ライドです。
義務化しないと、平坦ばかり走っちゃうんですよね。
最近は、月初に義務をこなすようにしています。
嫌なことは早め早めに、ね。
(尾根幹ぐらいで“ツライ”とか“嫌い”言っているのはひどいヘナチョコ脚だな、というご指摘が聞こえてきますが、無視させていただきますm(__)m)
先月の義務、尾根幹ライドはコチラです。
では、早速のライドレポートに入ろうと思うのですが、その前に、恒例(？)の「出発前の軽食紹介」コーナーでございます。
本日は、「ミスタードーナツ」とアイスコーヒーです。
甘いものが大好きなぼくにピッタリで、美味しかったです。
糖分とカロリーを摂取したところで、出発でーす！
尾根幹のアップダウン中心に1時間50分で44㎞を走り、STRAVAセグメントは個人的にいい記録！
いやー、本当に走りやすい気候ですね。
朝から、気持ちがいいです。
本日も「半袖ジャージ」「アームカバー」の組み合わせです。
で、早速、いつも通りに恩田川サイクリングロードを走ってから、町田リス園や薬師池を通過して、尾根幹へ向かいます。
本日も、昨日に続き、「がんばらない」をモットーに楽しく乗ろう！と思います。
坂は、ペダルに体重を乗せる感じを意識して、脚に負担をかけずに、軽めのギアをチョイス。
これが非常にイイ感じですね。
ツラくない登りが少しずつ分かってきたかも…
なんて思いながら、尾根幹を走り、いつもの矢野口ローソンへ到着です。
今日もローソンのラックには、ロードバイクがたっぷりでした！
でも、ぼくは今日もソロライドです。(爆)
異常ありません。ありがとうございます。
その後は、メインイベントの「バーミヤン坂」を迎えます。
ここのところ、記録更新が続いています。
で、本日もココだけはがんばることに！
信号のタイミングを調整して、トレーニングタイムのスタートです。
坂に突入して、しばらくはアウターでケイデンス中心で登ります。
半分を過ぎたかな、というところで、インナーに落とし、リアはギアを2枚上げてダンシングでラストスパートです！
ゼエハアゼハア、ふぅ…
と無事に登り切りました。
なんか慣れてきたかもです。昔ほど辛くないんですよね。
結果は…
本日もプライベートレコード更新！
嬉しいですね。
まだ縮められそうな気がします。
昔は、バーミヤン坂でバンバン抜かれていたのですが、ここ数か月は、ぼくが追い抜くなんてこともあり、成長を感じられて嬉しいです。
その後は、ローディさんが増えてきますが、今日は最後まで一人でゆっくり走ろう！と思い、集団に吸収されないように走ります。
アップダウンの後半はいつもバテバテなのですが、走る度に余裕が出てきており、本日は坂でペースを上げることもできました。
おかげで、記録更新がたっぷりでした…
脚は疲れているはずなのに、不思議ですね。
成長か？
ペダル交換＆シューズ交換の影響か？
いずれにしろ、楽しかったです！
で、本日の「ライドまとめ」です。
1時間50分という短い時間で、わずか44㎞ですが、しっかりと追い込めました！
ちなみに、本日も「アームカバー」っていいな♪と実感。
もう一つ、買っておこうかな…と計画中です。
というわけで、本日は以上です。
お付き合いいただき、ありがとうございました。
明日も、ロードバイクに乗れると良いなー。
【次回以降の予告】
・シューズを新しくした話とインプレ
・10月に密かに予定しているライド計画
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