はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。
待ちわびた土曜日の朝は走り慣れた恩田川・鶴見川CRへ。本日は午前中から用事があり、8:30までに戻らないと怒られます。
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朝の6時台はすっかり寒くなってきていますが、雲ひとつない秋空の下を走るのは本当に気持ちよくて、ついつい踏んで･･･
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土曜日から4連休という方も多いのではないでしょうか？
ぼくは、仕事がありまして、4連休ではありません。
残念です･･･。
なので、本日の土曜日は絶対に乗る！と張り切っていました。
というわけで、5:30に目が覚めました。
しかし、寒くてなかなかお布団から出られない時期になりましたね。
しばらくモジモジしてお布団の中で、体を動かしてから起きることに。
あ、ちなみに小ネタですが、お布団から起きる前に体を少し動かしておくと、その後の目覚めがスムーズになり、ダルさがなくなるそうです。
ぼくは、疲れている時や寝不足の時にやります。
起きてからは、すぐに準備をします。
恒例の(？)「出発前の軽食紹介コーナー」ですが、本日はコチラ！
(写真は使い回しですいません･･･)
今川焼きとホットコーヒーです。
冷凍食品ですが、本当に美味しいんです。
ちなみに、早朝の気温は6度でした･･･
なので、本日のウェアは、
・おたふく手袋の長袖インナー(冬用)
・夏用半袖ジャージ
にプラスして、「アームカバー」を装着です。
走り始めは寒いのですが、すぐに快適に。
ぼくはウインドブレーカーも持ってますが、真冬以外はすぐに暑くなるし、風の抵抗も受けるし、とイマイチ好きではないのです。
恩田川・鶴見川CRを走行距離50km、走行時間1時間55分で堪能！雲ひとつない秋空は最高！
出発時の気温は、サイコン上で7度。
さすが、田舎の町田です。天気予報の「東京」から2度は低いのです。(爆)
走り始めは、指切りグローブだと寒いのですが、他は寒くなくて、大丈夫です。
ちなみに、脚にレッグカバーは付けません。
下半身は、今の季節のこのくらいの気温ならば、おたふく手袋の冬用インナーと夏用のビブショーツで十分です。
人間って、上半身は寒さに弱いけど、下半身はわりと寒さに強いですよね。
真冬でも下半身にダウンとかは着ないですし。(爆)
で、走り始めて10分くらいでポカポカのちょうどいい感じになり、1週間ぶりのライドということで、脚も軽くてまあまあのペース(自分の感覚です。爆)で進みます。
そして、いつもの11km20分間のTTポイントの鷹野大橋までの道に到着です。
今日も記録更新を目指します。
前半から調子の良さを感じ、飛ばします。
しかし、これがアダになります。(爆)
折り返し地点の鷹野大橋の手前で左脚のふくらはぎを攣るヘナチョコぶり･･･
これで、ペースがガタ落ちですが、走りながら攣った脚を治します。
その後は、右脚中心に走ります。
今度はこれがアダに･･･(爆)
残り1/4くらいのポイントで今度は右脚のふくらはぎを攣るヘナチョコぶり･･･
もうダメすぎです。(爆)
結果は･･･
自己BEST3にもほど遠いですね。
その後は淡々とペダルを回して楽しみながら帰ります。
雲ひとつない秋空が最高です！
本当に気持ちいい！
で、本日のライドのまとめはコチラ。
なんとか妻との約束の帰宅時間8:30に間に合いまして、ロードバイク引退を避けることができました。(爆)
まだしばらくは、長袖冬用インナーとアームカバーの組み合わせで行けそうです。
というわけで、本日は以上です。
お付き合いいただき、ありがとうございました。
皆様、良い連休を！
【次回以降の予告】
・シューズを新しくした話とインプレ
・【お買い物】超格安の調光＆ミラーレンズのアイウェアを購入してみた②
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