今日もよろしくお願いします。Mです。
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日曜日もスッキリしない天気で雨も降りましたね･･･
【サマリー】
コロナ禍が1年半以上になり、感染に怯える日が続きますが、同じくらいメンタルやストレスとどう付き合うか？が大事になっていると思うことが多々あり･･･
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週末になると天気が悪いですね･･･
今週末は用事があり、ロードバイクにきちんと乗れなかった週末なので、久しぶりに「ロードバイクっていいな、と思う話」シリーズです。
実に、1年ぶり。
カテゴリを立てていることも忘れかけていました。
(↑ これは今でも強く思います！)
で、本日は、コロナ禍はストレスの対処法があるのと、ないのでは大違いだなー、と思う話です。
コロナ禍になり、1年半が過ぎました。
ここに来て、メンタルを崩す人がぼくの身の周りで増えてきている感じがします。
昨年のコロナ初年度は「在宅勤務、マスク生活、オンライン会議、おうち時間」などなど、誰もが初めての経験ばかりで戸惑いながらも勢いで乗り切れていた、という感じがします。
そして、コロナ禍2年目の今年は、「もうずっとこのままかな？」とか「もうこの生活イヤだ！出かけたい」というストレスが皆、強くなってきている感じがします。
そこに加えて、コロナ禍で不景気になっている業界も多く、会社内が業績不安によりギスギスしているなんてケースもあり、なんだか皆がイライラしている･･･そんな感じを受ける、という話をよく聞きます。
ぼく自身も「みんな、イライラしているな･･･」と思うことが、仕事では増えましたね。残念ながら･･･。
それが影響しているのか、取引先の人や知人・友人でも「メンタル不調で休んでいる」という人か増えた、と思います。本当にツラい時代ですよね。
ぼく自身もコロナ禍になってから、仕事はかなりキツくなってきており、ストレス・プレッシャー・負荷による疲労が増えましたね。
それでも、ぼくは今のところは、元気です！
ピンピンしていますね。体力も今が一番あるくらいで、これからも高まっていく感じがします。(爆)
(実はこの週末はたくさん泳いでいました！)
その理由は、家族とロードバイクだと思っています。
仕事がどんだけ辛くても、家族と話をしたり、家族の姿を見ると「がんばらなきゃ！」と力が湧いてくるんですよね。家族に感謝ですね(しみじみ)…。
ぼくは弱い人間なので、コロナ禍では「一人暮らしだったら、キツいだろうな･･･」と正直、思います。
そして、もう1つ。
ロードバイクの存在がとにかく大きいです。
仕事の局面が悪くて、四六時中ずっと仕事のことを考えちゃって、頭から離れない時があります。
これが続きすぎると、メンタルを壊す、という話をよく聞きます。
でも、ロードバイクに乗って、例えば、城山湖ヒルクライムで10分追い込むと、もうゼェハァゼェハァしすぎて、仕事のことなんか、考えていられません！(爆)
こんな感じで、仕事のことを考えない瞬間を強制的に作って、頭をリフレッシュさせることが本当に大事らしいです。ロードバイクはそれが勝手に強制的にできちゃう！
それだけでなく、
・良い景色を見ることができたり
・自分が強くなっていることを実感できたり
・走った後は気持ちが前向きなったり
・ご飯が美味しく感じたり
・プラモデルみたいに自分の好きなように整備したり
・最近では一緒に走ってくださる人もできたり
と、良いことばかり！
これだから、健康で元気に過ごせているんだなーと思います。ロードバイクのおかげです。感謝です。
コロナ禍はまだまだ続き、ストレスが溜まる日々が続くと思います。
それでも、いや、それだからこそ、仕事でも、プライベートでも「人に優しく、前向きに気持ち良く、接していきたい！」と思いました！
ロードバイク、最高ー！
仕事をがんばるためにも、コロナ禍を乗り切るためにも、今後も気楽に楽しんで行こう、と思います。
というわけで、本日は以上です。
お付き合いいただき、ありがとうございました。
来週末は晴れて欲しいなー。
それだけで仕事をがんばれる気がする。(爆)
【次回以降の予告】
・未定
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