今日もよろしくお願いします。Mです。
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2月中旬が終わりました！
【サマリー】
先週も順調にトレーニングを重ねることができまして、例年は1年で最も運動量が減る2月なのに、今年はキープできていまして、これが富士ヒルにつながるだろうと…
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2/13～の1週間も5日間トレーニング成功！
また新しい１週間が始まってしまいましたね…
でも、今週は2/23(祝)がありますね！
どこかに走りに行きたいな！って思って楽しみにしています。
そして、富士ヒルまで本日時点で104日と迫ってきています。
100日を切ると、ちょっと焦ってきますね…
では、早速ですが、1週間を振り返っておこうと思います。
先週もきっちりと5日間トレーニングに成功です！
平日3日間、仕事前ローラーができると「ヨシっ！」って思えます。
ただ、ちょっと下手すると呼吸が戻らず、仕事中に咳が残ってしまうんですよね…
■2/14 zwiftローラー
■2/16 zwiftローラー
スクショ忘れました！(爆)
■2/17 zwiftローラー
今週の平日仕事前ローラーのBペーサーGenieさんは、優しかったです。(爆)
おそらくルートが平坦だったことが大きいですね！
■2/18 久しぶりの江ノ島ライド
ストレス解消が目的のライドでした！
結果は大成功です。
ストレス解消ができて、体も鍛えられて、ロードバイクって最高かっ！(今さら…爆)
■2/19 zwiftでVエベレストティングの応援ライド！
正直、調子が悪かったです…
ま、そんな日もあるさ、と。
引き続き、冬の間は、週4日ローラーをして、外ライドを1日というペースを続けたいですね。
先週もローラーはzwiftとGROWTACのGT-Rollerです。
今は、環境に大満足していて、本当に買って良かった！と思います。
「週4日ローラーをやろう！」って思えるのって、スゴイことですからね。(爆)
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ぼくは、外実走もzwiftも4iiiパワーメータを愛用しています。
低価格ですが、安定していますし、最高だと思っています。
本当に良い製品ですね！
1週間のTSSは「408」で毎度のギリギリ達成…
2/13～の1週間のTSSは、「408」でした。
先週もなんとか達成です…
日曜日に目標達成のために、ウォーキングして調整した、という説があります。(爆)
先週も平日3日間、30分ローラーができたのが達成のポイントですね。
これで、今週もTSS400を稼げば、2月は毎週400キープを達成です。
今週も水泳には行かない予定なので、その分、ライドしたいですね。
祝日もあるので、しっかりと達成したいです！
富士ヒルへのエントリーも済ませ、宿も無事に確保。
あとは、体を強くするだけです。
焦らず、でも、しっかりと。
というわけで、本日は以上です！
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ローラーが楽しくなること間違いなし！
骨伝導イヤホンは耳が塞がらず、外の音がきっちりと聞こえるので、最近は外ライドでも装着している人が多いですね。
1時間以上のローラーと外ライドでは必ず履くようにしています。
シューズの中で足が動くようなペダリングのストレスがなくなるのです。
【次回以降の予告】
・未定
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