はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。
せっかくの晴天の日曜日なのに、疲れで朝寝坊しました！おまけに午前中に用事があり、ロードバイクはおあずけかな？と思ったのですが、乗れました。
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全ての用事が終わった2時過ぎ、ロードバイクに乗れるチャンス到来！今年初の「午後ライド」に出発です。気温も高くてテンションが上がります･･･
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皆様、土日連続ライドを楽しんでいますか？
ロードバイクの場合、コロナウイルスが流行っていても、誰かと密着することもないですし、屋外なので比較的安心して楽しめる気がします。
事実、本日のライドでも、ローディさんはたくさんいらっしゃいましたね。
一方、午前中に行った駅の百貨店やショップなどはガラガラでした。
早いところ、コロナウイルスが落ち着かないと、日本経済においても大打撃ですね。
これからの季節は、暖かい春の陽気だったり、桜が咲いたり、卒業式があったり、新生活で経済が動いたり･･･大事な時期に入るのに、本当に不運です。
では、本日のライドのスタートです。
今年初の午後ライドは、恩田川・鶴見川サイクリングロードへGO！
さて、懲りずに本日も紹介しちゃいます。
オッサンのライド前の軽食の紹介でございます。
今回で5回目ですかね。
昨日のライド前の軽食を見てみたい！という奇特な方や、怖い物見たさがある方はコチラ！(爆)
では、本日の軽食は、「第一パン」の「大きな小倉デニッシュ」でございます。
こちらは、スーパーで78円(税抜き)の格安です。
餡子の栄養とデニッシュのカロリーの高さから、ローディにピッタリのパンだと思います。
コーヒーとも合うんですよね。
というわけで、出発です。
普段は朝からしか走らないので、お日様がてっぺんにある状態で走るのは久しぶりで変な感じです。
おまけに風が強いです。
ですが、いつもの朝一と違い、体は暖まっているので脚はよく回ります。
いつもだったら向かい風、横風を受けると、ギアを落として、ケイデンス重視で楽に走ろうとするのですが、本日は重めのギアで押し切ります。
(重めといっても、ヘナチョコ脚だから、50T-17Tとかでございます)
そうこうしているうちに、日産スタジアムまで来ますが、本日は通過します。
この先から、約11kmくらいのルートで、STRAVA上でタイムトライアルの区間があるのです。
このパーソナルレコードが7月に更新して以来、更新できないので、今日こそ、と思い、挑戦です。
【実録】本日のライド記録―2時間11分で60.23kmのポカポカ陽気ライドに大満足！
約11kmのタイムトライアル区間は、自己ベストから約1分も遅い結果になりました･･･。トホホ･･･。
風が強くて、脚がヘタってしまったのと、人が多くて何度もブレーキを入れたことも響きました※
(ま、ヘナチョコ脚ってことですね)
でも、他の区間で記録が出せたので、良しとします。
本日のライドをSTRAVA記録で確認！
サマリーはコチラ↓
◾走行距離60.23km
◾獲得標高197m
◾走行時間2時間11分
◾平均速度27.5km
サイコンだとこんな感じでございます。
心拍は、今日もまあまあ行きましたね。
相変わらずのヘナチョコ心臓でございます。
また、昨日は人が少ない、と感じたのですが、本日は日産スタジアム周りの公園は大賑わいでした。
帰宅後は、なぜかより元気になってしまい、筋トレもすることができました。
ロードバイクって本当に心身ともに元気にしてくれますね。
本日もお付き合いいただき、ありがとうございました！
(更新がんばります！)
