今日もよろしくお願いします。Mです。
——————————
待ちに待った週末なので、寒くても乗りました！
【サマリー】
お布団峠が険しくなってきた季節ですが、仕事のストレスを解消して、心を整えるためにはロードバイクに乗らないとぼくはダメな人間になってしまいました。なので、朝から山を登りに･･･
——————————
寒い季節になってきましたね！
朝だけでなく、昼も夜も寒くなってきて、すっかり冬ですね･･･。まだ12月になっていないですが、本格的な冬を感じる一日でした。
そんな一日も朝から起きて(二度寝でやや寝坊！爆)、走りに行くことに。
本日は、城山湖を登ろう！と決めていました。
今までは1回登るだけで、死にそうなくらいヘロヘロになっていたのですが、今年になってからは少しだけ余裕が出てきて、9月には2本登ることができました。
その際は、都井沢ルート(2.9km)と小松ルート(2.0km)を1本ずつの計2本登りました。
ぼくは、都井沢ルート(2.9km)をメインに走っていまして、こちらで追い込むようにしています。
距離があって、勾配がキツい箇所と緩む箇所があり、メリハリをつけて走れるので楽しいのと、全力で追い込めてしまうからです。(爆)
で、本日はこの都井沢ルートを2本登ろう！と思って、スタートです。
本日の朝はとにかく寒くて、今シーズン初めて、おたふく手袋の冬用インナーを上下ともに着用しました。
下は夏用のビブショーツの下に着用し、上は先日、ご紹介したYkywbikeの長袖サーマルジャージの中に着用し、ジレを羽織って走りましたが、ちょうど良かったです。
で、いつものように、境川を走り、相模原市街を走って、城山湖ヒルクライムの入り口「都井沢」交差点に到着です。
ここに立つだけで、「あー、今からキツく苦しい時間が始まる･･･」と思い、緊張感と嫌な思いに包まれます。
ま、今年だけで今日を入れずに13回目ですが。(爆)
嫌なことをやる時は、ちょっとでも気になることがあると憂鬱な気持ちになるもので「向かい風の北西の風だな･･･」とネガティブなことを考えながらスタートです。
城山湖ヒルクライムは自己ベスト更新ならず！それでも、2本目はラクに楽しく登れて、楽しさを感じる･･･まではいかないものの満足！
都井沢ルートはスタート直後が10%越えでキツイです。
いつも通り、スタート直後はダンシングでやり過ごします。
すると、いきなり心拍が最大心拍数の90%まで達していることがサイコン表示から分かる弱さ。(爆)
自分で自分が嫌になりますね･･･。
その後は、必死に呼吸を整えようとしながら、ペダリングに集中して、登って行きます。
後半は勾配が緩むので、ギアを上げていき、しっかりとスピードを乗せるようにして走って行き、ラストはヘロヘロになり、完全にへばった状態でゴールです。
ゼェハァゼェハァー！
と大きく息を切らしたまま、城山湖の景色を楽しみます。
あんまり息が切れているので、知らない人が見たら、「スゴい追い込んで来たんだな！」と思うかもしれませんが、ただ単に弱いだけのオジサンです。(爆)
羊羹を食べて補給をしたら、すぐに降ります。
(下り途中の景色があまりにもキレイで、しばし眺めてしまいました！)
初めての2回目の都井沢ルートを登ります。
2回目はFTPレベルをキープして無理しない！というテーマでスタートします。
これが正解みたいで、気持ち良く登れます。
あんまりキツくない、と感じると楽しいもので、これはこれでいいなーと思いながら登ります。
11/3に登った椿ラインや、富士ヒルなどは長距離なので、このくらい余裕がある状態で登った方がいいんだろうな、と感じながら登ります。
そして、疲れない登りのポジションや走り方を追求しながらペダリングをしながら、無事にゴールです。
2回目は少し違う場所で写真撮影をしておきます。
イチョウの木がキレイで、見ていて楽しいです。
無事に降り終えて、「2本行けた～」と喜びが満ちてきて、その嬉しい気持ちのまま、帰ることに。
えっ？ タイム？
知りませんが、何か問題でも？(爆)
ま、一応、貼っておきます。(なぜかキレ調子)
いいんです。何も言わないでください。(爆)
帰りには尾根緑道に立ち寄り、軽く追い込んで、本日のライドは終了です。
うん、楽しかった！
そして、もっと強くなりたいですっ！
ちなみに、この日は帰宅後すぐに、子どもとプールに行く予定があり、なぜかぼくも一緒に泳ぐことになり、1kmほど泳いで無事に死亡しました･･･。(爆)
それでも、明日もロードバイクに乗りたいです！
というわけで、本日は以上です。
お付き合いいただき、ありがとうございました。
【次回以降の予告】
・未定
更新の励みになりますので、よろしければ、お一つ「クリック/タップ」をお願いします！
毎日、「クリック/タップ」いただいた数を見るのは、本当に励みになります。
