【1週間の振り返り】11/7-11/13の1週間はどのくらい走った?(20221115)

今日もよろしくお願いします。Mです。

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11月の2週目が終わりました!
【サマリー】
11月に入って、仕事がピークになってきており、平日ローラーがしにくくなってきています。それでも、その分を土日で一気に取り戻すことで…
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11月2週目も運動4日間のみ…

皆様、ぼくは気づいてしまったのです…
今年は残り6週間しかないのです!
あっという間ですね。

その分、仕事は猛烈に忙しくなってきており、平日ローラーがしにくい状況が続いています。
だからこそ、土日はたっぷり乗ろう、と思って過ごした1週間でした。

そして、11月はもう一回、11/23(祝)もお休みなので、そこまでなんとか頑張ろう!と思っています。
というわけで、振り返ると先週は4日のみ。

では、恒例の運動した日を1日ずつ振り返ります。

■11/8 ローラー

■11/10 ローラー

■11/12 通行止め前の裏ヤビツへ!

■11/13 恩田川・鶴見川サイクリングロード

先週の外ライドは、2回に増えました!
(たったのそれだけ!爆)

なんと言っても、土曜日は通行止めに入る前の最後の裏ヤビツを走れて、100㎞ライドができたのがハイライトでしょうか。

【本日のライド】通行止め直前の裏ヤビツへ紅葉を楽しんだり、TTしたりライド…(20221112)

楽しかったですねー!
裏ヤビツは走ると癒される道だな、と。

でも、ローラーも楽しいんですよね。
平日、最低でも3回くらいは、このGROWTACのGT-Rollerに乗りたいものです。

唯一と言っていい「前輪固定」で後輪フリーのローラーで、実走に近くて、それでいて安全。ぼくにとっては、最高のローラーです♪



1週間のTSSは目標の「400」オーバーを達成キープ!

1週間のTSS400オーバーは、ギリギリ達成の「405」でした!

裏ヤビツ100㎞ライドのおかげです。
平日は2回だけで、いずれも35分ほどしか乗れていませんからね。(爆)

週4日でのTSS400オーバーは、平日3日は乗らないと難しいな、と実感です。
11/21~の1週間は祝日休みがあるので、行けそうなので、今週が勝負ですね…



というわけで、本日は以上です!

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ローラーが楽しくなること間違いなし!
骨伝導イヤホンは耳が塞がらず、外の音がきっちりと聞こえるので、最近は外ライドでも装着している人が多いですね。

耳が塞がっていないので、ローラーはもちろん、ランニングにもピッタリ!かけ心地もラクで最高です♪

1時間以上のローラーと外ライドでは必ず履くようにしています。
シューズの中で足が動くようなペダリングのストレスがなくなるのです。

つま先に付いた滑り止めと縫い目のない履き心地でペダリングに集中できます。踵がガッチリと固定される感じも良いですね♪

【次回以降の予告】
・未定

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