本日のライド(20191130)

はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。

待ちに待った週末になりましたので、今週も朝から乗ります。
ですが、今週の土日は、いよいよ真冬本番って感じで寒いですね。

ぼくは家族の時間ルールがあるため、週末は6~9時までしか乗れないのですが、朝はとにかく寒いですね。
ぼくの住んでいる町田国は東京都と言われてますが、天気予報の「当時」よりも2~3度は寒い田舎です。

今朝、走り始めてから周りを見ると、畑や土は霜が降りていて、早くも氷点下の世界です。
まあ、予想はしていたので今日は、この冬初めての万全の冬装備で出発です。

走り出してすぐに、寒さはありますが、今日も気持ち良いです。
やっぱりロードバイクは最高です。

今日は、津久井湖に向かいます。
いつもと同じく境川を走り、淵野辺→橋本方面からパンパティを通り過ぎるルートですが、今日はとにかく心拍がきつくて、すぐに170くらいになり、疲れます。

今日は北風の向かい風というのもありますが、昨シーズンの冬も感じたように、冬はどうにもパワーが落ちるし、進みが悪いと感じます。

ちなみに帰宅後、きちんと調べてみると、気のせいではなく3つの要因があるそうです。

◽︎空気密度が高くなり、空気抵抗が大きくなる。
気温10度と28度では、空気抵抗が6%異なる。

◽︎気温が低いと、肺の中での吸収が悪くなり、体の反応が悪くなる、

◽︎気温が下がると、タイヤが固くなり転がり抵抗が増加する。

これには納得。
まあ、原因が分かった。冬はしんどいということを認識して乗ろう、と思いましたね。

ですが、こういうことを知ると、冬にヒルクライムとかしんどいルートを走ろう、という気はなくなりますね。これは良くないですね。

はい、というわけで、そうこうしていると、津久井湖に着きました。
太井交差点で軽く補給をとり、湖上を過ぎまして、軽いヒルクライムでいつも通りボロボロになり、終了です。

頂上で写真を撮り、ダウンヒルして、帰宅です。
復路は追い風なので、滑るように走り、2時間のライドはあっという間に到着です。

平日をがんばって働いて、土日にこうしてロードバイクに乗るのは本当に幸せです。
平日の仕事のストレスが溶けて行くの感じます。
これが、また仕事をがんばろう、という次へのエンジンになるってもんです。

では、今日はここまで。
お読みいただきまして、ありがとうございます!

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