はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。
「思い出ライド」の初めての100kmライドの最終回です。茅ヶ崎サザンビーチから、自宅まで無事に辿りつけるのか、帰路とまとめを紹介しちゃいます。
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初めての「100kmライド」ということで、走れるか？と緊張していましたが、本当に良い思い出になりました！今回はSTRAVA記録もお見せします･･･
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コロナウイルスの脅威に見舞われた1週間が無事に終わりを迎えられそうでございます。
毎年の状況だと、この時期は送迎会やお疲れ様会といった飲み会がたくさん開催されて、飲み疲れるのですが、今年は自粛、自粛の連続ですね。
その分、週末はしっかりロードバイクに乗ろうと思います。とはいっても、日曜日は雨予報･･･
土曜日はしっかりと走りたいものです。
皆様は、行き先をもう決めていますか？
ぼくは、いつものごとく気楽な「ぼっちライド」なので目覚めたタイミングと風向きで決めようかと。
というわけで、全4回となった「思い出ライド―初めての100kmライド編」【最終回】でございます。
もう忘れたよ、という方や、読んでないから読みたい、という優しい方、最初から読みたい！という方は、ぜひ、コチラから！
第一話
前回の第二話
※坂で落車という恥はあまり見てほしくないです。
第三話
※葉山から茅ヶ崎までの左側通行は最高！
ちなみに、当時のロードバイクはコチラ！
◾TWITTER HUNTER（アルミ）
・ST-5700（105）
・FD-5800（105）
・RD-5700（105）
・BR-5700（105）
・FC-5800（105）
・ハンドル SHIMANO PRO コンパクト
・スプロケット ULTEGRA 10速11-30T
・チェーン CN-5701
・ペダル PD-R540-LA
・シューズ RP-1
・ホイール 完成車についていた鉄製(RETROSPEC)
・タイヤ コンチネンタルULTRA SPORTSⅡ
今と異なり、1台目のロードバイクでございますが、100kmを余裕で快適に走れました！
残り30kmの終盤戦は、境川サイクリングロードをただひたすら登る最後の試練
茅ヶ崎サザンビーチのモニュメントの前で無事に記念撮影を終えたので、いよいよゴールに向かいます。
初めての100kmライドに挑戦していますが、ここまで約70kmを走り、まだまだ体力は残っている感じが意外にもしています。
やっぱり無理しないで走っているからですね。
でも、ここで「大丈夫だろう」と判断して突き進むと、慣れない100kmライドなので、ハンガーノックになるリスクがあるのでは、と休憩することに。
初めての宮ケ瀬ダムライドでハンガーノックになった恥ずかしい話はコチラ↓
というわけで、茅ヶ崎サザンビーチ沿いにあるセブンイレブンにて、休憩。コレ、本当に大事。
小倉コッペパンと水分を摂取して出発です。
その後は、走り慣れた境川サイクリングロードへ向かいます。
これが不思議なもので、いつもだったら慣れ切っていて、単調で飽きてしまう平坦ずっとまっすぐのこの道。
しかし、この日は「無事に戻ってきた！」「100km走りきれる！」「終わって欲しくない！」という気持ちでペダルを回す脚が軽いです。
そして、無事に到着です！ やりきりました！
初めての100kmライドは、4時間12分でAVE.24.8kmで無事に走り切れました！
では、最後の振り返りです。
STRAVA記録はコチラ！
思ったよりも短い時間で走り切ることが出来ました。
うーん、興奮によるパフォーマンスアップですね。
スタート時は初めての100kmライドなので、とにかく無理しないで温存！温存！ということを意識していたのですが。STRAVA記録を見ると、プライベートレコードがビッシリ！
これはどうしたものか･･･
7月ということで、ぼくにとっては、体が最も動くシーズンであり、それでいて、天気は曇りで気温も高すぎず、風も吹いていなくて最高のコンディションとはいえ、これには驚きました。
この日は妻と子どもは出かけているので、帰宅後は一人で夕飯を食べに行きます。
もうお腹はペコペコでした･･･
向かった先は、リンガーハットです。
疲れた後は、塩分をたっぷり摂れる麺類を思いっきり食べたくなります。
その点、リンガーハットは麺の大盛り無料なので、この日は初めての「麺2倍」を注文！
さらに、ライスと餃子も食べて、エネルギーをたっぷり補給することに成功しました。
というわけで、初めての100kmライドまとめです。
初心者なのに、初めてで無事に帰って来られたポイントを備忘録として、まとめておきます。
これを意識しておけば、初めてでも上手くいくはず。
全4点でございます！
①走り慣れた道でルート設計すべし
→体力を使うからこそ、勝手知ったる道がベスト
②ルートは平坦で組むべし
→特に復路が登りだとキツイです。
③ルートには観光地を入れるべし
→観光地を見ることによるテンションアップは疲れを忘れさせてくれますし、元気をくれます。
④補給は1時間に1回は入れるべし
→コンビニ休憩でなくてもいいので、とにかく1時間に1回は栄養とカロリーを摂取すれば怖くない。
あくまで初心者のヘナチョコ脚のぼくならではのポイントではありますが、これを意識して、また100kmライドに挑戦したいです。
今年もチャンスがあればいいなー。
というわけで、本日は以上です。
お付き合いいただき、ありがとうございます。
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これを言う気持ち、分かりましたです。
