はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。
土曜日はかなりの雨が降りましたね。
夜遅くまで降っていたので、朝方にはまだ路面は乾いていないだろうな、と思いながら就寝しました。
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そんな感じで眠ってしまったからか、本日も寝坊。おまけに路面がウェットなので坂は怖い、というビビりなので、本日はポタリングに決定です･･･
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晴れた日曜日、皆様はどんなライドを楽しまれたでしょうか？
いやー、最近は朝起きられなくて、本当にダメです。
昨日は乗れなかったのと、本日は子どもと出かける予定もあり、朝早く出発しなくてはならない、という状況にも関わらず、起きられず。
毎年のことですが、寒い時期は起きられません。
夏場になると、どんなに疲れていても6時前には起きられるのに、寒くなるとダメなんです。
ま、意志が弱い、ってことなんですよね。
自分が自分でイヤになります。
というわけで、ショートライドでいつものルートを走ろうかな、と思います。
ずっと平坦で信号がほとんどない恩田川・鶴見川サイクリングロードを気持ち良く走ろうかな、と。
あ、そうそう。ちゃんとお伝えしておかねば。
大変ありがたいことに、非常に多くの方に見ていただき、「早く続きを！」と一部の方に言っていただいている上記の記事「フルクラムレーシング3のインプレ」の最終回(乗り心地について)ですが、少し試してみたいこともあり、来週の3連休を走ってから、紹介したいと思います。
ちゃんと書きたいので、今しばらくお待ちくださいませー。(書けるほど乗れてない、とも言う･･･)
恩田川・鶴見川サイクリングロードをポタリングして、気持ちを落ち着け、ストレスを解消する
ようやく本題です。
遅く起きたので、急いで支度をします。
いつも通り、コーヒーを入れて、軽食の準備をして、着替え、ストレッチを行います。
ちなみに、ライド前のぼくのストレッチは、
・アキレス腱伸ばし
・屈伸
・前屈
・開脚しての前屈
・手首と足首ほぐし
をそれぞれゆっくり10秒ほど数えながら行うようにしています。
その後に、軽食を食べることにしています。
というわけで、本日の軽食を紹介する恒例の(爆)コーナーでございます。
本日は、チョコレート味今川焼き(冷凍食品)です。
ちなみに、食べ足りずにバウムクーヘンも少し食べてしまいました。ハイ、ダメです。
いらっしゃらないと思いますが、前回のライドの軽食を知りたい！という奇特なかたは、コチラへ。
(いるのか、そんな人！)
話を戻しますが、出発です。
朝はすごく寒く感じましたので、本日はシューズカバーを久しぶりに装着します。
いつものように、恩田川サイクリングロードに入ると、すぐに北風が強いことに気づきます。
でも、1週間ぶりのライドは本当に気持ちいいです。
平坦なサイクリングロードをフレッシュな脚でペダルを回すと、ロードバイクは滑るように走り、風を感じ、最高な気持ちになります。
その上に最近は、交換したばかりのフルクラムレーシング3が「シューーーーっ」という風切り音を発していて、非常に気持ちがいいです。
仕事のストレスが溶けていくのが分かります。
これだから、ロードバイクはやめられません。
家から出てすぐにコレが味わえるのだから、最高の趣味ですよね。(もっと早く始めれば良かった･･･)
あー、思い出すだけで、また乗りたくなってきちゃいました。来週の3連休が本当に楽しみです！
そんな気持ちの良さを味わいつつ、目的地に着くまでは、横風・向かい風が吹き荒れていますが、あっという間に折り返し地点に到着です。
【実録】本日のライド記録―1時間34分で43.59kmで平均速度27.8kmのポタリング
サイクリングロードを走っていると、春になったためか、ローディさんが増えて来ましたね。
突風が吹く度に、「怖っ！」と思いつつ、気を付けて走ります、いつも思うのですが、同じ風速2～3mでもサイクリングロードと市街地では、走りやすさが全然違いますよね。
市街地だと、風よけの建物やビルが多いためか、そんなにキツさは感じないんですよね。
尾根幹とがいい例ですよね。風は感じにくい。
その点、恩田川・鶴見川サイクリングロードは周りに建物がないので、突風をモロに受けますよね。
こんなにも風にうるさいのは、ま、ヘナチョコ脚のぼくくらいだと思いますが。
日産スタジアムに到着し、休憩です。
今日はいつもと違う場所で撮影します。
天気が良くて、気持ちがいいですよね。
というわけで、本日のライドをSTRAVA記録で確認！
サマリーはコチラ↓
◾走行距離43.59km
◾獲得標高196m
◾走行時間1時間34分
◾平均速度27.8km
サイコンだとこんな感じでございます。
毎度毎度、変わらない数値ですね。
いい意味で言うと安定で、悪い意味だと成長なし！
心拍はコチラ。
ポタリングにしては、心拍がいっちゃっているのが、ヘナチョコ心臓のぼくでございます。
気持ち良く走れた本日は以上です。
本日もお付き合いいただき、ありがとうございました！
(皆様のおかげで、少し上昇してきました！本当に感謝です。更新がんばります！)
(更新がんばります！)
