はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。
8/9(日)の本日は、鎌倉→江ノ島ライドへ行くことに。とにかく暑いのでいつも通り、6時過ぎスタートで涼しいうちに、です。
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境川サイクリングロードは問題なかったんですが、江ノ島付近はとにかく風が強かったのと、後半は熱中症？ハンガーノック？…
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皆様は、真夏の日曜日のライド、楽しまれていますでしょうか？
TwitterやSTRAVAを見ると、ローディの皆様、真夏のライドを楽しまれている感じですね。
ぼくは、いつと同じように6-9時限定ライドです。
お盆期間中くらいは、一日フルにライドしたい、と計画はしていますが、実現できるかどうか、はまだ見通しが立っていません。
全ては、妻次第…。
というわけで、本日は、いつも通りの「鎌倉→江ノ島」ライドです。
いつものように「本日のライド」記事は人気がなく、アクセスは伸びませんが、まったりと楽しんでいただければ、と思っています。
では、早速ですが、「出発前の軽食」紹介でございます。
本日は、コチラ！
信玄餅と栗餅でございます。
甘いもの、たっぷり！
これをアイスコーヒーで楽しみます。
食べたら、早速、出発でーす♪
なんだか出発早々の6時台からすでに暑いです…
走行距離68.38㎞を走行時間2:36で走り、AVE.パワーは134Wでしたが、後半はバテバテで心拍が上がり、心拍AVE.170！
いつものように境川サイクリングロードを颯爽と走っていきます。
本日は風が吹いておらず、最高に気持ち良いです。
30㎞を切らないように、なんて思いながら走っていきますが、ローディさんが多く、すれ違いや追い抜き・追い抜かれで、なかなかに集中力を求められる走りになりました。
そんなこんなで、藤澤橋を抜け、134号を走って、すぐに左折し、鎌倉方面へ向かいます。
お盆期間中ですが、鎌倉の街並みを散歩をしている人や観光客は、ほぼいなかったですね。やっぱりコロナの影響ですね…
そして、鎌倉を抜けると、海岸沿いを江ノ島に向かって走ります。
で、ここからが、とにかく地獄でした。
この道を何度も走ってきましたが、過去最高の地獄。
風速6mを越えていて、電光掲示板では「強風警報」と出ていて、注意を呼び掛けています。
海から吹いてきていて、あまりの風の強さに、小さな石のような砂が飛んできて、体に当たり続けて、痛いのです。
大げさではなく、本当に！
こんな経験は初めてです。
そして、速度も出なくて、25㎞を出すのがしんどい。
ぼくがヘナチョコ脚ってのもあるのですが、同じ道を走っているローディさんも皆様同様に速度が出ていないのが分かります。
もー早く終われー、ってこの道で初めて思いました。
ヘロヘロになって、いつもの休憩ポイントに到着です。
雲が少し多い夏の空って感じですね。
一年中、置かれっぱなしサーフボードの横でも撮影。
(このサーフボードはオブジェ？)
そして、ここからは復路ですが、序盤は追い風をもらいながら、最高に気持ちよく進みます。
途中、とても速いローディさんがいらして、抜かれたのですが、その後、追いつくことができたので、今度は前に出て走りました。わずか5㎞くらいですが。
抜いた以上、抜かれないように、と頑張って走りましたが、これが本当にキツイ…
もう意地でしたね。
そして、信号待ちで一緒になると、「引いて下さり、ありがとうございます」と言っていただいて、すごくイイ人で、「暑いですねー」とか「速いですねー」とかの簡単な会話したのですが、いつも“ぼっち”ライダーのぼくにとっては、何気ない会話でも、楽しかったですね。
同じ趣味を持つ人同士、っていいもんですね。
え、当たり前？
いつも“ぼっち”ですから。何か問題でも(爆)
で、ここからが、またしても地獄でした。
どうやら、熱中症気味なのか、ハンガーノック気味になり、心臓バクバクで心拍が180を下回らない初めての事態に…。そして、暑いのに鳥肌が立つ状態。
やっぱり水分補給をたくさんして、休憩しながらでないと、気温30度を超える中でのライドは危険ですね…。
というこんな感じで、無事にライド終了です。
いやー、最後はヘロヘロでしたね…。
パワーはほぼいつも通りのAVE.134Wでした。
最近、パワーメーターは本当に安定しています。
風が強くて速度が出ていなくても、追い風で速度が出ていても、常に150wくらいで走ろうとすると、負荷が一定になり、イイ感じですね。これがパワーメーターのいいところですよね。
今のところ、約16,000円で手に入ったAVIO POWERSENSEパワーメーターに大満足です。
というわけで、本日は以上です。
お付き合いいただき、ありがとうございました。
明日も、ロードバイクに乗れると良いなー。
【次回以降の予告】
・パワーメーター⑥使ってみたインプレ編
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