はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。
休日の間の月曜日ですが、仕事が休みのため、いつもの朝ライドへ行くことに。午前中に用事をひかえているので短めです。
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それなのに、寝坊をしてしまいまして、出発は7時近くに。そうなると、2時間勝負でたっぷり走れる川沿いのCRとなり…
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雨が降りそうで降らない1日をいかがお過ごしでしょうか？
ぼくは本日がお休みのため、雨が降る前の朝のうちにいつものようにロードバイクを楽しもう！と前日の夜は早めに就寝。
久しぶりに鎌倉へ行って、江ノ島を回って〜
なんて妄想を膨らませながら眠りにつくも、まさかの寝坊。(爆)
今日は9時には帰宅しないと、次の用事に間に合わないため、この妄想は出発前にキャンセルに。
これには落ち込みましたね･･･
寒くなってきて、ついつい二度寝をしてしまいます。
意志が弱いんだよな、と反省。
で、その分、2時間でしっかりとトレーニングできるライドに切り替えよう！ということで、いつもの境川CRで藤澤橋まで走ったら、ちょうど50kmで2時間なので、このルートをチョイス。
そうと決まれば、急いで準備に入ります。
で、ここで「本日のライド」恒例の(?)「出発前の軽食紹介コーナー」でございます。
本日はコチラ！
チョコチップメロンパンです！
(すいません！半分食べてしまった写真です･･･)
やっぱり甘いパンが大好きです。
これにホットコーヒーを組み合わせますが、なかなか良かったですねー。
食べたら、早速ですが、出発でーす！
ちなみに、今日は気温が一桁代にならなかったのでアームカバーはなし。「半袖ジャージ」＋「おたふく手袋の冬用インナー」で十分です。
藤澤橋までは走行距離「51.8km」で走行時間は「1時間58分」。平均ケイデンスは「85」で気持ちいいエクササイズに！
「雨が降る前に戻ってこよう！」と決めて、出発です。そういうことを考えると、ついついペースが早くてなってしまうヘナチョコメンタルです。
しかし、いざ、出発すると、すぐに少し青空が見えます。これはラッキーで、秋空を見ながら走れる幸せなライドに。
今日は風もほぼなく、自分のペースで気持ちよくペダルを回せます。
しかし、平日の7時台は、比較的に安全なサイクリングロードとはいえ、通勤・通学の人達が多いです。気をつけながらのライドになります。
また、実は、前々回のライドの途中からパワーメーターが復活しており、今日も問題なく起動しました。よって、久しぶりにパワー数値を見ながらのライドに。動く数値を見るのは楽しいです。(動くのが普通のことで、故障が異常ですが…)
そんなこんなで楽しみながらペダルを回していると、あっという間に折り返し地点の藤澤橋へ到着です。
藤澤橋をぐるっと回り、「ふじさわ宿交流館」で補給食を食べたら、復路スタートです。
途中、鷺舞橋でいつものように写真撮影。
やはり、秋空いいですね！
雨予報で青空が見られると、得した気分です！
その後もヘナチョコ脚＆心臓で一生懸命に走って、約束の9時にギリギリ到着です。
あぶなかったー！
というわけで、本日のライドまとめです。
ぼくにしては、まあまあのペースなので、疲れましたがいいトレーニングになったのは間違いなしです。
そして、何より嬉しいのが、パワーメーターの復活です。まるまる2回分のライドでパワーとケイデンス表示が復活。
これは本当に故障が治ったのかも！
強制乾燥システム(爆)が効いたのかもです。
11月に入りましたが、これからますます「おたふく手袋インナー」が手放せなくなりそう。
今は「半袖ジャージ」の下に着ていますが、そのうち、「冬用ジャージ」の下に着るようになる季節に入りますねー。
というわけで、本日は以上です。
お付き合いいただき、ありがとうございました。
明日の祝日もロードバイクに乗れると良いなー。
【次回以降の予告】
・シューズを新しくした話とインプレ
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