はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。
祝日の一日は、朝方まで雨が残っていたため、いつもの朝ライドは断念。普段だったらその日はもう乗れません。
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ですが、今日は午前中にスキマ時間があり、妻に許可をもらい、ちょい乗りライドへ出発！その後は休日を楽しみ…
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祝日の一日、皆様はいかがお過ごしでしたでしょうか？
ぼくは、朝、6時に目が覚めて走る気満々で、窓を開けて外を見ました。
すると、路面はびっしょり･･･
もう、がっかりでしたね。
楽しみにしていたのに･･･
走れそうな気もしますが、途中で雨に振られるのはこの季節は避けたいですよね。
コロナにより、風邪を引くだけで、気が引ける時代になりました･･･
というわけで、久しぶりに二度寝をして、ゆっくりとした朝を過ごします。おかげで体は元気。
普段だったら、朝にロードバイクに乗らなかったら、一日の予定が優先なので、もう乗れないのが、我が家のルール。
しかし、今日は特に用事はなく、午後から子どもとザリガニ釣りに行く予定なので、午前中にスキマ時間が発生です。
となると、1時間の短時間でもロードバイクを楽しみたい！となるのがロードバイク中毒者。
1時間でサクッも行けて、負荷もしっかりかけられるライドを考えます。
こういう時こそ、「ちょい尾根幹」です！
というわけで、出発です。
1時間5分の走行時間で、26.1kmの走行距離を走るもアップダウン続きで良いトレーニングに！
ちなみに、妻はロードバイクのジャージ姿が大嫌いです。(爆)
夫のピチピチのみっともない姿を近所の人や知り合いに見られたくない、とのこと。
出発前に「1時間でも、あのジャージ着るの？」と怪訝な目で聞かれますが、「う、うん」と答えて、そそくさと出発です！
天気はすっかり良くなり、気持ちよく走ります。
尾根幹に出るまでの鎌倉街道、尾根幹のアップダウン続きで早速、心拍がバンバン上がりますが、ペダリングに気をつけて、坂を登ります。
1時間と短時間なので、出し惜しみせずに、回したり、ダンシングを入れていきます。
高低差で見ると、序盤からの登りの連続をわりと調子よく登れました！
その後は、下り基調を気持ちよく走って終了です。
うん、1時間でも、十分なトレーニングになりました。なんかすごく得した気分です。
ちなみに、パワーメーターは本日も問題なし。
アップダウン続きなので、踏んだり、弱めたりが綺麗に数値化されてますね。
ちなみに、帰宅後は、子どもとザリガニ釣りに行きました。
ちょくちょく行くのですが、ザリガニはすでに産卵期を終えており、あんまり釣れませんでした。
対息子に釣果的にはこれで、3連敗･･･
逆転の一匹も釣り上げた途端に、溝に落ちるくらいの運のない一日。
息子が大爆笑してくれたから、それで良し！
楽しく過ごせて、良い休日でしたね！
帰宅後はチェーンを見ていたのですが、11/1(日)にチェーン清掃＆注油をしてから、80kmくらいを走りましたが、まだまだ「銀色」です。
滑らかに回って気持ちよく、これがずっと続いて欲しい！と思いますが、このオイルは本当に持ちがいいです。
300kmくらいは持ちますね。チェーンも汚れにくいですし。
これまで3種類目のオイルを使用し、ようやく巡り会えた感じ。
8月に買って以来、どんどん好きになります。1L買ったので、使い切るのはいつだろう？(爆)
というわけで、本日は以上です。
お付き合いいただき、ありがとうございました。
【次回以降の予告】
・シューズを新しくした話とインプレ
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