今日もよろしくお願いします。Mです。
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祝日の朝にライドをすると得した気分に！
【サマリー】
年度末が近づき、仕事の忙しさが高まる中、祝日があると物凄く得をした気分になります。休みとなると朝イチからいつものように走りに行きますが、土日もあるので余裕をもって･･･
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暖かい天気で最高の祝日でしたね！
2月の祝日はいかがお過ごしでしょうか？
天気も良くて、お出かけ日和でしたが、緊急事態宣言が出ているのが残念な一日。
ぼくはいつものように朝イチからライドをしてきましたが、その後はゆったりと子どもと楽しく遊んで過ごしました。
そして、子どもが習い事に行っている時間は、amazon primeをのんびりと見て、たまにはこういう日もいいなー、と思いました。
というわけで、いつもの「本日のライド」をお届けします。
プロでもなく、速くもなく、これといって特長もないオッサンの練習日記に付き合わされるのは勘弁、という声が聞こえて来そうですが、そこは強いメンタルで気にせず、続けていきます。(爆)
自分の練習日記ですからね！
走る→書く→走る→書くを繰り返すことが、ライドとブログの両方のモチベーションになっていますので、続けていきます。
で、本日は祝日ということで、「土日も走れるから」という気持ちの余裕もあり、軽めに恩田川・鶴見川CRへ行くことに決定！
いつもでしたら、せっかくの週末ライド！と気負って、鷹野大橋までの11kmのTT区間に挑戦するのですが、週末も走れるから、軽めにしよう、と思い、いつもとルートを変えて、4.8kmのTT区間に挑戦することに。
しかし、本日は風が強くて、とにかくしんどい！
また、4.8kmのTT区間は風よけもほぼないので、平坦なのに進まない！というヘナチョコ脚ぶりを発揮してしまいました･･･(爆)
走行距離43.8kmを走行時間1時間41分で走り、強風の中でもがんばってペダルを回す苦行に！
では、時系列を出発前まで戻しまして･･･
朝はそれほど寒さを感じないので、本日はシューズカバーを装着せず、靴用カイロもなしで出発します。
本当は軽やかな夏用ジャージと脚出しのビブを、着たいのですが、さすがにまだ無理･･･
また、ぼくは薄手の長袖ジャージを持っていないので(爆)、まだしばらくは冬用ジャージです。
走り出してすぐに、風の強さを感じます。
天気予報で風速3～4m表示だと、サイクリングロードの川沿いは風を遮るものがなく、それ以上の強さだといつも思います。
「しんどい･･･」
なんて呟きが思わず出ちゃいますが、そこは平日の固定ローラーを始めたぼくです。(まだ、たった2回･･･)
ここでがんばることで、さらに強くなれるチャンス！と無理矢理に思い込んで、踏んでいきます。
これはコレでいい練習ですね！
そして、本日のメインイベント4.8kmTTに挑戦。
しかし、とにかくしんどい･･･。
風の影響をもろに受けるルートで、速度がドンドン下がり、心が折れてきます。それだけでなく、時には風に煽られて、恐怖すら感じるほどに。
そんなこんなで苦しみながら、ゴール！
うん、遅い！
AVE.30kmが出せませんでした！
重症のヘナチョコ脚ですね。
(自己ベスト、という点については、深くは聞かないお約束です･･･)
いつも走っている11kmのTT区間は鶴見川の対岸ですが、そちらだと距離が2倍以上あるのに、AVE.30km以上出るんですよね。
コレは、気持ちの問題か、苦手意識か･･･
その後は、新横浜公園の上の交差点で写真撮影。
うん！空がキレイ！
最高の天気ですね！
気持ちがいい！
これだけで、朝から得をした気分です。
ここで、サイコンを見て気づきました。
なぜか「オートポーズ」がOFFになっています。
何もいじってないのに、怖いですねー。
今後は出発前に確認するようにしないと、ですね。
で、その後も風の恐怖を感じながら、がんばってペダルを回していき、終了です。
いつもはゆっくり走ってしまう復路も、今日は部分的には追い込む区間を取り入れてみました。
ゼェハァゼェハァ、うるさくして(爆)、心臓がしんどかったですが、強くなるためにはもっとがんばらなくては、と思って走りました。
STRAVAの速い人は、普段のライドから、しっかりと追い込んでいるので、見習わないですね！
で、本日のライドまとめは、いつものようにSTRAVAリンクを貼るだけの手抜きにして、締めたいと思います。(爆)
強風のライドは、トレーニングにピッタリ！と前向きに思うことにして、楽しめたライドでした。
というわけで、本日は以上です。
お付き合いいただき、ありがとうございました。
【次回以降の予告】
・未定
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