今日もよろしくお願いします。Mです。
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3月が始まっていますので、目標設定します！
【サマリー】
しかし、その前に過ぎた季節の目標を振り返り、達成できたのか？を確認することで、次の目標のモチベーションになるので、本日は3ヶ月の目標をしっかりと振り返っておきまして･･･
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3月1週目、いかがお過ごしでしょうか？
ぼくは早くもヘロヘロです。
寒暖差に、仕事の忙しさで体が重くて、あんまり調子がいい感じがしません…
これでは年度末を乗り切れそうにない！と思い、少しでも前向きに元気が出るように、新しい季節「春」の目標を立てていければ、と思います。
春って、いいですよねー。
桜、暖かい気温、新年度の気持ちの爽やかさ、などなど…
うん、待ち遠しいです。
今年は、緊急事態宣言も出ていない状態で春を満喫したいです。
もちろん、感染対策をした上で、ですが。
そんな楽しみな「春」の目標を立てるのですが、その前に恒例の振り返りです。
「冬(12-2月)の目標」をしっかりと振り返ります。
これには、2つの理由があって、1つは達成具合を見て、目標の立て方を調整する。簡単すぎても、難しすぎても良くないですからね。
もう1つは、まだ春の目標を考えられていない、というダメな感じで…。(あ、内情をそのまま書いてしまった…)
こちらを振り返って行こう！と思っています。
ま、冬は1年で最も好きではない季節なのではありますが、それなりに充実した良い季節だったかなー、と思います。
「冬(12-2月)」の目標達成は、2勝1敗でまずまず！
では、早速ですが、12・1・2月の1ヵ月ごとの目標をイッキに振り返っていきますよー！
12月の目標＝100kmライドを達成する！
はい、こちらは達成することができました！
しかも、初めての「輪行＆宿泊ライド」に挑戦することまでできました。
ぼくのロードバイク人生で最もチャレンジして、ツラくて、楽しかった経験ですね。
期待していたカスイチは、冬の極寒の雨の中で120㎞走ることになり、ツラい思い出しかないですが、経験値は高まり、折れない気持ちの大事さにも気づけました。
例え、雨がしんどくても、諦めないでペダルを回せば、ゴールはできる、という学びは他にも通用する真理ですね！(爆)
(でも、危険なので、同じシチュエーションではもうやらない…爆)
1月の目標＝初日の出＆初詣ライドを制覇！
こちらも無事に達成できましたー！
こちらの敵・ハードルは「早起き」です。
冬は本当に難しくなるのですが、目標があるから、がんばれました…
ブログで公表している1ヵ月に1回の目標に対して、「寝坊してムリでして…」とは書きたくなかったのです。
お寺に初詣に行く、というのも、実は初めての経験で、新鮮でしたね。
毎年の恒例行事にしていこう！と思っています。
そして、今年の1月はとにかく寒い日が多かった記憶があります。
なので、シューズカバーや靴用カイロなど足先を寒さから守るアイテムに助けられた印象が強いです。
2月の目標＝体重を3kg減らし、59kg台に！
これは、昨日のブログでも書いたのですが、「800g」を追い込むことができず、失敗です…
やっぱり在宅勤務で通勤がなくなり、平日の運動量が減る中で、ストレスでご飯をもりもりと食べている自分が悪いです。
筋トレとしかしているからいいだろう、という気持ちもダメでしたね。
これは今後、リベンジしていきます。
達成したら、ブログで報告します。
報告がなかった場合は、察してください。(爆)
ただ、体重を落とすのは、ヒルクライムにおいては絶対的に有利ですよね。タイムを更新するためにも、頑張りたいです。
よって、結果は2勝1敗。
そういえば、このシリーズを始めてから、一度も3勝0敗になった記憶がない…
がんばらねば！
というわけで、本日は以上です。
お付き合いいただき、ありがとうございました。
次回は、いよいよ(やっと)本題！
2021年「春(3-5月)」の目標をご紹介です。
【次回以降の予告】
・2021年「春(3-5月)」の目標②
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