【本日のライド】1週間ぶりの外ライドは45kmと短いけど緩く楽しく!

今日もよろしくお願いします。Mです。

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1週間ぶりに外を走ってきました!
【サマリー】
それどころか、ブログ更新がちっとも出来なくて、本当にストレスが溜まります・・・。仕事もブログも自転車トレーニングも全部めいっぱいやりたいのですが、先週はダメでした。ですが、この週末からは・・・
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富士ヒルにエントリーしちゃいました!

ま、その話はまた今度、詳しくさせていただきます。

で、ブログ更新がちっとも出来ず、ツラいです。
書きたいこと、ネタはたくさんあるのです・・・
ですが、1月末から仕事が忙しくて、朝から寝る寸前まで仕事している感じで、在宅ワークっていつでも仕事が出来るから、本当にダメだな、と。

ま、ぼくが仕事をコントロール出来ないのがダメなのですが・・・。

でも、そんな生活に慣れてきた(?)ので、ここからはその中で、ブログ更新も平日のローラートレーニングもやってやろう!と鼻息荒くしています。

ぼくは性格的にヨクバリなので、どんなに忙しくても、「あれもやりたい!これもやりたい!」が強くて、やらないとストレスが溜まるので、多少疲れていてもやったろう!というのが今週末の気持ち。

さて、どうなることやら。

で、本題の「本日のライド」でございます。(爆)
その前に、2/11祝日の昨日は、疲れで寝坊して、ローラーをやったのですが、これが酷かったです。

今週は平日のローラートレーニングが出来ずに、実に中4日ぶりの自転車でした。
いつものSSTインターバルトレーニングをやったのですが、パワーは出ない(元から出ない!とかは言わない約束です。爆)、心肺はキツいし、で、やっぱり休みは1日か2日の方がいいですね。

そんな後悔からの本日は、朝から45kmほど走って来ました。

ヨクバリなので、登りも平坦も周回コースも走りたい!ということで、子どもの国周回→恩田川・鶴見川サイクリングロードで、ルートを作成。

まずは、最初にいつもの子どもの国周回へ。
朝は車が少なくて、走りやすいです。

9kmほどを走って、ヘロヘロです。

1周のみなのに、まあ遅いこと・・・

(信号の影響が大きいので、タイムに躍起にはならない方がいいですね)
本当は「3周回しよう!」と思っていましたが、とても無理なので、いつもの恩田川・鶴見川サイクリングロードの平坦で癒されに行きます。(爆)



1時間45分で45kmの短いライドですが、楽しい!そして、後半は脚も回るようになって来た気が・・・

子どもの国周回のあとは、平坦のサイクリングロードですが、なるべくサボらずに一定のペースでしっかりと走ることを意識します。

すると、少しずつ脚が回るようになってきて、心肺も慣れて来て、気持ち良く走れるような感じがして来ました。

そうなると、タイヤがアスファルトを転がる音や、風を切る音などが本当に気持ち良くて、
「ロードバイク、と楽しいー!最高ー!」
といつもの大声を出しながらのヤバい奴になってしまいました。(爆)

すれ違った人は「なんかヤッテるのかな?」と思われたことでしょう。お詫び申し上げます。

で、あっという間に折り返し地点の日産スタジアム前に到着です。

今日は風も弱くて、本当に気持ち良く走れました!

東名高速道路と崎陽軒の工場前で写真撮影をしておきました。

復路も淡々とペダルを回して、気持ち良く走って終了です。少し、走る力というか、体が戻ってきた感じがします。

全ゾーンを使えて、満足です。
ちなみに、今日も朝は氷点下だったのですが、につま先カイロを装着して、一番暖かい冬用ジャージにジレを着たら快適でした。ジレは真冬も活躍するようです。お腹が冷えず、開ければ汗冷えも防げるのがお気に入りです。

カステリの安い方のジレです(爆)。雨の中を走らないので、これで十分です!軽いし、カッコいいし、持っていて安心です♪




というわけで、本日は以上です。
お付き合いいただき、ありがとうございました。

明日もロードバイクに乗れると良いなー。天気が微妙かな…

【次回以降の予告】
・未定

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