今日もよろしくお願いします。Mです。
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日曜日はヤビツ峠へ行ってきました！
【サマリー】
富士ヒルまで２週間、ということで追い込みに入っております。そのため、ヤビツ峠に登っておこうというのが狙いですが、今回は初めて2回登ってみようと…
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目次
富士ヒル前の調整と追い込みでヤビツ峠へ行くことに！
富士ヒルまで残り2週間…
追い込み期に入るべきでしょうか。
来週の週末は雨の可能性もある、と思って、晴れの日曜日は登りの練習をすることにしました。
そこで選んだのが、ヤビツ峠です。
これまで2回しか登ったことはないのですが、「ヤビツ峠のタイムの2倍が富士ヒルのタイム」なんて言われており、かなり精度も高いようです。
ちなみに、ぼくのこれまでのタイムは、44:38…
2倍にして、富士ヒルタイム換算すると、89:19でしょうか。
はい、目標にしているブロンズにギリギリ過ぎます。
危ないですねー…
ちなみに、富士ヒル試走タイムは、89:13でしたので、近い感じですね。
ただ、富士ヒル試走の時は、抑えて走ったので、もう少しタイムは縮められそうです。
そうなると、ヤビツ峠も今ならば、タイム更新できるはず！と思って挑戦しに行きます！
どうせヤビツ峠に行くならば、初めての「2本」に挑戦！
せっかくヤビツ峠に行くならば、富士ヒルに向けて、しっかりと練習しておきたい！と思いました。
ならば、「2本登ろう！」と。
ぼくは1年前までヤビツ峠を登ったこともなく、登りは大嫌い、そんな人間でした。
坂や上りはキツくて、本当に遅くて、避けてきました。
しかし、富士ヒルでブロンズを目標にしている今、「2本登ろう！」という発想になるのですから、スゴイ進歩です。
というわけで、脚を温存するためにも、輪行で臨みます。
AM5:06 始発の町田駅。
今回は、もはや尊敬する師匠であり、ぼくを鍛えてくれるkさんにご一緒いただくことに。
kさんはシルバー狙いなので、ペースは異なるのでTTは別々ですが、2本登ることに付き合ってくださることに感謝です。
(3本行きます？とか言っていましたが、聞こえないフリをしておきました。爆)
約30分強で秦野駅に到着し、いよいよ始まります…
1本目は全力でタイムアタックに挑戦！自己ベストを約2分更新！
輪行解除をさくっとして、スタートです。
まずは、ウォーミングアップとして、ヤビツ峠とは逆方向の秦野総合高校の方へ向かって登っていきます。
約15分ほどですっかりヘロヘロになり、スタート地点の名古木交差点に到着です。
今日もkさんとはタイム差を考慮して、ぼくが3分先にスタートして走る単独走で行きます。
今日の目標は前回の自己ベストから約1分縮める43分切りのため、最初からがんばって行きます。
kさんに教えていただいた、43分切りのペースは下記。
・蓑毛バス停 17分(約1/3)
・菜の花台 31分(約2/3)
・ゴール 43分切り
で、スタートから順調に走っていき、旧デイリーコンビニの信号も引っかからないように、信号が見えてからは速度を調整して、無事にクリア。
蓑毛の10％区間もそこそこがんばって、蓑毛バスの通過タイムが15分過ぎで、やや早いくらい。
その後は、少し勾配が緩む場所は、がんばってパワーを出して、勾配がきつくなると回して凌ぐ、って作戦を何回も何回も何回も(爆)、繰り返していきます。
そんな感じで、菜の花台通過は30分ちょい過ぎでこちらも順調。
この辺から少し疲れが出てきますが、ラスト1/3をがんばって登り、38分くらいからkさんが後ろに見えたので、「抜かれるか！」と無茶をやってパワーを出します。
しかし、安定のオーバーペースでゴールより1㎞くらい前で息が持たずに、kさんの背中が見えなくなっていきました…(爆)
そのまま垂れてゴール…
(うん、情けない！爆)
で、タイムは…
名古木交差点から、42分40秒でした！
前回から約2分更新！
嬉しかったですね！
少しは強くなっているのかもしれません。
富士ヒル2倍換算だと、85分20秒って感じでしょうか。
本番でこのタイムが出せれば幸せです。
残り2週間、しっかりと調整していきます。
ラストは、裏ヤビツ方面へ約2㎞下って登って、2本目のヤビツへ！
ヤビツ峠山頂に到着したら、湧水を求めに裏ヤビツへ下ります。
今日は、登山客が多く、道も小石で荒れていて危険でしたね。
湧水、おいしいですね！
(煮沸消毒後に飲むのが推奨！)
その後は、茶屋の方までなぜか登り返すトレーニング…
またしてもヘロヘロに。
それでは、本日のもう1つのお目当ての2本目のヤビツ峠ヒルクライムに挑戦です。
ちなみに、すでに脚は死んでいます…
途中のダウンヒルで最高の景色が見られました！
富士山もキレイでした。癒された…
では、まさかの(！)2本目をスタートさせます。
2本目は、kさんと一緒にお話しできるくらいの強度で走ることに。
3倍をキープして走ります。
少しパワーを落とすだけでラクに感じて走れましたが、それでも、蓑毛の坂はキツかったですね…
その後は、またしてもお話をしながらの3倍ペースで。
ヤビツ峠を話をしながら登るなんて不思議な感じです。
それでも、徐々に垂れていってしまい、3倍を出せなくなり、kさんに先に行っていただき、のんびりとゴールです。
はい、遅いです。
いいんです。死にそうに疲れたので。
2本登れただけでOKで、トレーニングですから。
ヘナチョコですから。(爆)
ちなみに、今日はヤビツ峠はロードバイク乗りばかりで、ZAPPEIの人たちが2本とか、3本登っていて、同じ人間ではないんじゃないか、と思いましたね。ええ、はい。
というわけで、本日は以上です！
ちなみに、今日は新ソックスを投入しましたが、正解でした！
自己ベスト更新に貢献したのは間違いなしです。
インプレはまた今後に。
【次回以降の予告】
・未定
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