今日もよろしくお願いします。Mです。
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日曜日は、初めてのルートに挑戦です。
【サマリー】
土曜日は江の島だったので、日曜日は山の方へ行こうかな、ということで気になっていた三増周回に挑戦してきましたが…
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小倉橋の東京五輪記念の横断幕を見に行く！
本日は三増周回に挑戦予定ですが、その前に小倉橋へ寄っておきます。
2021年は、東京五輪のロードレースの象徴の横断幕があったのですが、2022年の今週から、東京五輪1周年を記念して、新しい横断幕がかかった、と知ったら、それはもう行くしかないのです。
そして、小倉橋は三増周回のスタート地点と目と鼻の先、ということでもあるので、立ち寄り決定です。
朝、7時台に到着したのですが、すでにロードバイク乗りの皆さんがたくさん！
皆さん、撮影したり、眺めており、人気スポットになりそうです。
シルエットとロードバイクをきっちりと合わせよう、と思ったのですが、次の人をお待たせしてはいけない、ということで、そそくさと撮影して、三増周回に向かいます。
(あ、そうそう。小倉橋に向かうまでの町田街道は今朝も空いていて、気持ちよく走れました！朝と昼でどんだけ表情が違う道路なのでしょうか。爆)
三増周回は序盤に登りあり！信号が少なくて、走りやすい！
では、本日の目的の三増周回に挑戦です。
ルートはこんな感じ。
全長17.46㎞と長めで、序盤に獲得標高211mの登りがあります。
信号が少なくて、走りやすい、という評判で楽しみです。
スタート地点は、小倉橋の下にあるセブンイレブンというのも、分かりやすくていいですね。
今回、ぼくは40分以内で走ることを目標とします。
STRAVAだと最も早い人だと、29分！ですね。
ま、ぼくは初めてですし、ヘナチョコ脚ですから。(爆)
スタートすぐに登りが連続します。
登って少し下って、を繰り返す印象ですが、結果的には登っている時間が多く、10％勾配のところもあり、なかなかしんどいです。
「これが良いトレーニングなんだ！」と思い込むことにして、楽しみます。(爆)
また、登り区間中は、ずっと日陰で涼しい、というのも良い所。
少しロードレースのような気分を味わって、なんとかクリアしました。
道中の1/3くらい登り基調だったんですね…
登りが苦手なぼくにはしんどいわけだ。(爆)
その後は、平坦が中心ですが、ところどころ登りもあって、脚を緩められません。
そして、ゴールまでが長いです。
それでもなんとかがんばって、ゴールしました！
タイムは36：16でした。
信号が少なくて、気持ちよく走れて、良い周回コースですね。
登りもあって、そして何より、長い！
ゴール地点のセブンイレブンでは、疲れ切って補給しちゃいました。(爆)
63㎞・2時間半で大満足のヘロヘロになれました！
初めてのルートは緊張もあるせいか、周回コースを走り終えた後は、なんだか疲労感が強いです。
そのため、周回コースの終了地点のセブンイレブンで休憩したのに、目と鼻の先の小倉橋でまたしても休憩。
青空に雲一つなくて、キレイですが、暑いです…
ここからは、自宅まで約１時間。
無理せず、のんびり走ることを楽しんで、熱中症にもならずに無事に帰宅できました。
短時間ですが、しっかり追い込めるルートとして、今後も走っていこうと思っています。
ロードバイクって楽しい！を今日も実感しちゃったライドになりました！
ちなみに、本日の夜は、グランベリーパーク内のケンタッキーフライドチキンの「食べ放題」に初挑戦してきて、しっかりと食べ過ぎておきました。
人生で最も鶏肉を食べたのは、間違いなしです。(爆)
ちなみに、今週のTSSは「382」でした…
富士ヒル前の5月は週間「400」は下回らなかったですし、「500」とか行った週もあったのですが、あれは何だったのでしょうか…。
でも、今の方が強くなっている気もします。(気のせいか。爆)
FTPテストしなきゃ、ですね。
雨が降ったら…ですかね。(爆)
というわけで、本日は以上です！
【次回以降の予告】
・未定
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