今日もよろしくお願いします。Mです。
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久しぶりに尾根幹ライドをしてきました！
【サマリー】
今週は土曜日に週1回の息子との水泳があるので、軽めに走ろう！ということで尾根幹でも行こうかな、と思いつつ、短い坂だけはがんばろう！ということで･･･
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やっぱり尾根幹を走るのは楽しいですね！
暖かくなってきましたね！
そして、朝一のひんやりした空気からは、春の匂いがしました。
こんな風に季節をダイレクトに感じられるのも、ロードバイクの良いところですね！
というわけで、尾根幹ライドを軽めに振り返っていこう、と思います。
実は、本日で5日連続のライドです。
ぼくにしては珍しいです。
やっぱり富士ヒルという明確な目標があるからですかね。
とはいっても、火・水・木の3日間はそれぞれ30分しか乗っていませんがね。(爆)
そして、タバタ式トレーニングも今週で計8回となりました！
効果を感じるのは、これからでしょうか…。正直、少し楽しみです。
で、久しぶりの尾根幹ライドです。
いつものように、スタートからアップダウンが続きますが、これが楽しいです。
そして、ローラーと違って上半身を使って走れるので、ラクに感じます。
これもローラートレーニングの効果でしょうか。(爆)
そして、暖かくなってきたので、ウェアも軽くなり、走っている時間が本当に気持ちがよいです。
いつもよりも、あっという間に、V坂に到着です。
今日は、V坂とバーミヤン坂の短い坂2つだけは、そこそこがんばる予定です。
V坂は久しぶりなので、前半からガーっとパワーをかけて踏んで走るのではなく、淡々と走る作戦で行きます！
タバタ式の効果のせいか、無理しないで淡々と登ったせいか、いつもは登り終えると太腿がパンパンになってしまうのですが、今日はラクでした。
太腿がパンパンではなくて、息も死ぬほど苦しいわけではないので、写真撮影にも余裕があります。
そのせいか、「巨人への道」の石碑の前では、CANYON AEROADのカッコいい自転車乗りの人とご挨拶をする余裕もありました！
ちなみに、タイムの結果は…
まさかの自己ベスト更新でした！
いつもはダンシングでもっとがんばるのですが、あれはムダだったのか…
それとも、少し強くなったのか…
約2時間で47.7㎞の尾根幹は、途中で3～4人と抜きつ抜かれつのバトルも楽しんで終了！
V坂を登った後は、バーミヤン坂へ向かいます。
その道中も、本日の尾根幹はロードバイク乗りの人が本当に多かったです。
バーミヤン坂に向けて、淡々と走っていたのですが、何人ものロードバイク乗りの人がすれ違ったり、追い抜かされたりします。
途中、3～4人と同じようなペースになって、抜きつ抜かれつで走ります。
そして、稲城のゼブラの前のキャラクターの前で初めて撮影をしておきました。
ゼブラコーヒーには入る勇気がありません。(爆)
オシャレなお店で、ぼくのようなダサいおっさん一人ではちょっと入りづらい…
バーミヤン坂入口に入るまでも、違うグループと同じようなペースになってしまったので、ちょっと調整して遅く走って、バーミヤン坂へ。
ここでも淡々と同じペース走る作戦で行きます。
いつもは途中でダンシングを入れたくなるのですが、我慢我慢。
そのせいか、呼吸がいつもよりもラクに感じて、登れました！
ここでも自己ベスト更新できました！
嬉しいですね！
少しは強くなったのかな、なんて勘違いしちゃいます。(爆)
その後も尾根幹の道中は、3～4人の人と抜きつ抜かれつがあったおかげで、気を抜かずに走ることができました！
尾根幹は短い距離、少ない時間でもアップダウンと、他のロードバイク乗りの先輩方の刺激を受けながら走れて良いですね！
暖かくなって気候的にも最高ですし。
そして、これから、春は加速しそうですね。
花粉もすごくて、ぼくは死にそうですが…(爆)
というわけで、本日は以上です。
お付き合いいただき、ありがとうございました。
明日も、ロードバイクに乗れると良いなー。
【次回以降の予告】
・未定
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