今日もよろしくお願いします。Mです。
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今週も振り返りをしておきます！
【サマリー】
先週も順調にトレーニングすることができました！富士ヒルのエントリーもありましたし、気合が入った1週間となりました。ちょっと疲れも溜まっているような気もしますが…
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2/6～の1週間も充実の5日間トレーニング！
先週も寒かったですね！
2/10(金)は雪も降りましたからね…
それでも、富士ヒルまで本日時点で111日と迫ってきていますので、がんばって行こう！とあらためて思いますね。
で、先週も5日間練習をすることができまして、平日3日間、朝ローラーに乗れました。
そろそろ花粉も飛んできているので、ぼくの場合、ローラーは庭でやっていますので、マスクを装着する季節になりました…
■2/7 zwiftローラー
■2/9 zwiftローラー
Bペーサーのキツイ方のGenieさんはやっぱりまだしんどいですね…
■2/10 zwiftローラー
この日は雪でとにかく寒かったですね…
■2/11 zwiftローラー2時間と水泳
水泳も含めて、先週の土曜日と完全に同じ過ごし方です。(爆)
■2/12 kさんと恩田川・鶴見川サイクリングロードで朝練！
ソロライドより、楽しくて追い込めて、最高ですね。感謝です！
引き続き、冬の間は、週4日ローラーをして、外ライドを1日というペースを続けたいですね。
ローラーはzwiftとGROWTACのGT-Roller環境に大満足していて、本当に買って良かった！と思います。
「週4日ローラーをやろう！」って思えるのって、スゴイことですからね。(爆)
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ぼくは、外実走もzwiftも4iiiパワーメータを愛用しています。
低価格ですが、安定していますし、最高だと思っています。
本当に良い製品ですね！
1週間のTSSは「413」で目標達成！
2/6～の1週間のTSSは、「413」でした。
先週も達成できました！
やっぱり平日3日間、30分でもいいのでローラーができると達成がしやすいです。
この調子で、2月いっぱいは400をキープしたい！と思っています。
今週末と来週末は息子との水泳が無い予定なので、その分のTSSをどこで稼ぐか…？
そんなことを考えるのもまた、楽しいですね。
また、先週もZ2とZ3が同じくらいでしたね！
こんな練習で本当に強くなっているのか？その不安は消えませんが、その答えはヤビツ峠を走ったりすれば分かるはず…
富士ヒルへのエントリーも済ませたので、テンションが少しずつ上がって来ました…
というわけで、本日は以上です！
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ローラーが楽しくなること間違いなし！
骨伝導イヤホンは耳が塞がらず、外の音がきっちりと聞こえるので、最近は外ライドでも装着している人が多いですね。
1時間以上のローラーと外ライドでは必ず履くようにしています。
シューズの中で足が動くようなペダリングのストレスがなくなるのです。
【次回以降の予告】
・未定
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