【練習の分析】FTP:4倍に到達した練習から、再現性と今後の成長を考える⁉(20240324)

本日もよろしくお願いします。Mです。
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ついにFTP:4倍に到達しました!
【サマリー】
そこに至るまでに自分なりに考えた練習について振り返っておこう、と思っており、そこから今後の再現性と成長を考えたら、まだ希望が持てるのかな、と思えてきて…
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【FTPテスト】富士ヒルに向け、念願の4倍を達成できるのか…⁉(20240323)

本日もよろしくお願いします。Mです。
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約1ヵ月ぶりのFTPテストをやりました!
【サマリー】
ロードバイクに乗り始めて、約6年ちょっと。zwiftを始めて2年、目標の4倍マンを目指してきましたが遠い道でいまだ叶わぬ夢でしたがついに…
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【ついにランクアップ!】zwiftレースランクが念願の“B”へ⁉(20240320)

本日もよろしくお願いします。Mです。
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年度末ですね!
【サマリー】
引き続き、人生最大にお酒を飲む日が多い3月を過ごしておりますが、zwiftはしっかりと続けており、良い練習ができている、と思っているのですが…
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【zwiftレース】短時間で追い込めるトレーニング⁉(20240314)

本日もよろしくお願いします。Mです。
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久しぶりの更新になってしまいました。
【サマリー】
3月は転職を控えて、現職を退職するための引き継ぎを忙しく行い、壮行会もたくさん開催いただき、お酒をかつてないくらい飲んでいますが富士ヒルに向けてのトレーニングもやっており…
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【3連休初日!】ローラーでレースに出て、トレーニング!(20240210)

本日もよろしくお願いします。Mです。
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2月は嬉しいことに3連休が2回ですね!
【サマリー】
そんな嬉しい3連休の初日は、朝一に家族の用事を終えてから、ローラーでトレーニングをすることにしました。外ライドは明日・明後日とできそうなので…
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【2024年の初乗り】zwiftと外ライドで最高の初乗りをスタートとなったお話(20240104)

今日もよろしくお願いします。Mです。
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そろそろ仕事始めの人も多いと思います。Mです。
【サマリー】
今日は2024年の初乗りのお話をしようと思います。今年は、元旦ライドはできず、2日と3日にそれぞれローラーと外ライドの初乗りを開始したのですが…
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【本日のライド】雨の土曜日はローラーと水泳でストレス解消とトレーニング!(20230701)

今日もよろしくお願いします。Mです。

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7月に入りましたね!
【サマリー】
今朝は月初の土曜日のご近所さんの月例会ライドがあったのですが、残念な雨で中止…。というわけで、ローラー練習と息子との水泳に変更したのですが…
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【1週間の振り返り】6/12~6/18の1週間はどのくらい走った? (20230619)

今日もよろしくお願いします。Mです。

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またしても1週間が終わりました。
【サマリー】
次の目標はまだ正式には決めていませんが、いつものように平日もローラーをやって、土日も楽しみながらトレーニングをやることができた1週間となりまして…
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【富士ヒル直前!】体も自転車も荷物も準備ができました!(20230602)

今日もよろしくお願いします。Mです。

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いよいよ、明日は富士ヒルの前日受付!
【サマリー】
「まだまだ先…」と思っていたのにあっという間に明日、出発です。4月中下旬に体調を崩して、万全なトレーニングができた、とは言えませんが、精一杯やれることはやってきたかな、と…
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【本日のライド】またしても!富士ヒル前にAlpe du zwiftをやっておく!(20230520)

今日もよろしくお願いします。Mです。

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朝は雨の土曜日になってしまいました…
【サマリー】
本当だったら、本日はヤビツ峠に行く予定だったのですが、雨&仕事が入るという事態になったので、ローラーをやることに。だったら、どうせならば、Alpe du zwiftを…
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