今日もよろしくお願いします。Mです。
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祝日がある1週間は最高でしたね！
【サマリー】
それでも、平日4日しかない仕事は年度末のピーク進行でとにかく忙しいです…。全日出社して、平日はローラーにもちっとも乗れない1週間でフラストレーションが溜まって…
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3/20～の1週間は3日間しかトレーニングができず…
今日で富士ヒルまで、69日…
70日を切ってしまいました！焦りますね。
それにもかかわらず、仕事が忙しくなっており、出社も増えており、ローラーに乗れていません。
平日の練習は、祝日の1日のみ…
つまり、週3日しかトレーニングができませんでした！(爆)
出社でも、朝一か、帰宅後にトレーニングをしなきゃダメですね…
時間の使い方をもう一段階、工夫しないと、ですね。
でも、朝、起きられないんですよね…(爆)
■3/21 kさんと尾根幹トレーニングライド
■3/25 zwiftローラー
土曜日なのに、30分のみ！
サブバイクがメカトラ発生…
■3/26 zwiftローラー＆ランニング
週3日だと少なすぎですよね…
先週末は、息子の体調がイマイチで、水泳にも行けませんでした。
良きレスト週になった！と前向きに捉えるしかないですね。(爆)
来週から、またがんばることとします！
そして、先週もローラーはzwiftとGROWTACのGT-Rollerです。
今は、環境に大満足していて、本当に買って良かった！と思います。
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ぼくは、外実走もzwiftも4iiiパワーメータを愛用しています。
低価格ですが、安定していますし、最高だと思っています。
本当に良い製品ですね！
(とは言いつつ、先週はちょっとパワーメーター不調が発生…。それでも、ここまでノートラブルなので、本当に素晴らしいのですが)
1週間のTSSは「403」で3日間だけで目標達成！
3/20～の1週間のTSSは、「403 」でした。
ギリギリ、400越え達成…
週3日にしては、がんばった！と思います。
祝日のkさんとの尾根幹ライドと、日曜日の負荷が高かったことで達成できました！
急遽、夜桜を観たい！と思って実施した日曜日の夜のランニングで稼げたのが大きかったです！
(駆け込みで追い込んでおきました。爆)
平日3日＋土日2日＝計5日くらいはトレーニングができるといいのですが…
富士ヒルまで、約2ヵ月ほどに迫ってきています。
まだまだ仕上がっていないので、焦りますね。
でも、焦らず、しっかりと積み上げて行こうと思います。
それがまた楽しい、という感じがします！
4月からは、トレーニング量と負荷を上げて行きたいですね！
・ヤビツ挑戦！(表＆裏も走行！)
・尾根幹で坂いっぱいライド
この2つをやっておきたい、と思っています。
楽しみ！楽しみ！
今週末の土日から、いよいよ4月ですね。
というわけで、本日は以上です！
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ローラーが楽しくなること間違いなし！
骨伝導イヤホンは耳が塞がらず、外の音がきっちりと聞こえるので、最近は外ライドでも装着している人が多いですね。
1時間以上のローラーと外ライドでは必ず履くようにしています。
シューズの中で足が動くようなペダリングのストレスがなくなるのです。
【次回以降の予告】
・未定
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