今日もよろしくお願いします。Mです。
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2週間ぶりに走ってきましたー！
【サマリー】
いやー、実に久しぶりなので、恩田川・鶴見川CRでゆったりポタリングでまずは足慣らし。なんて思ってましたが、TT区間に入るとがんばっちゃって、その結果がひどい･･･
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晴れの土曜日、皆様はロードバイクを楽しまれましたでしょうか？
もう、嬉しくて仕方がない晴れの土曜日。
しっかりと走ってきましたよー。
なんせ、二週間ぶり！
しかし、朝は定番の二度寝をしてしまいまして、出発は遅れ気味のいつも通りで。(爆)
それでも、気分は非常にいいのです。
そそくさと準備をしまして、いつものように軽食を食べたら出発です。
(出発前の軽食紹介コーナーは不人気で省略！)
さて、本日の行き先が問題です。
どこを走ろうか、は今週、ずっと考えてました。
・恩田川＆鶴見川サイクリングロード
・江ノ島方面
・尾根幹
・城山湖ヒルクライム
などなど考えていたのですが、なんせ2週間ぶりなので上手く乗れないかも･･･(爆)という不安でいっぱい。
久しぶりの本日は緊急事態宣言下で、医療従事者の方の負担をかけてはいけない、ということで、安心安全のサイクリングロードに決定です。
ま、今日はリハビリなので、ポタリングです。
あ、「いつもリハビリみたいなもんだろ」というツッコミが聞こえましたが、何か？(爆)
ですが、今朝は寒かったですね。
出発時点は、0℃。
というわけで、いつもの冬用サイクルジャージに「靴下用カイロ」を投入です。
今回から、アイリスオーヤマ製のカイロです。
コレが、かなり良かったです。
ですが、そのレポートはまた今度のお話です。
では、本日のライド記録スタートです。
走行距離50.1kmを走行時間1時間59分でゆっくり走るも、11kmTT区間では心肺の弱化に涙しました･･･
走り出してすぐに、気持ち良さを感じます。
気温は0～1℃で寒いのですが、冬用ウェアを着て、ペダルを回していると体が暖まってきて、実に快適！
ロードバイクの真ん中に乗る感覚を少し忘れていましたが、ペダルを回す度に体が思い出していくのを実感し、その感覚を楽しみました。
先週は走っていないですし、脚は元気な印象で気持ちよくペダリングできて、あっという間に、鷹野大橋11kmTT区間に到着。
「今日はそんなにがんばる気はないけど、やっておくか･･･」
と呟き、20分強の全力走にチャレンジです。
しかーし、スタートして、すぐにヘロヘロに･･･
脚は残っており、キツくないのですが、心肺がとにかくしんどくて、速度を上げられません。
「こんなにも弱っているのか･･･」
と、激しくショックを受けました。
やっぱり雨の週末でも乗れるローラーが欲しいし、できれば平日も1日でいいから乗りたい、と切実に思いましたね。
そして、結果はコチラ。
(もう見せたくないけど、恥を晒しておきます)
自己ベストより2分も遅く、AVE.30kmも出ない酷い結果です･･･
あのー、そのー、風も強かったんです･･･(爆)
往路で向かい風で、折り返したら、風向きが変わり復路も向かい風だったんです！信じられないかもしれないけど、本当ですよ！
すいません、取り乱しました。
どうやら脚は平気なのですが、心肺が弱化してることを嫌というほど、思い知らされました。
脚はスクワットとかを平日にやっているからまだマシ。それはそれで収穫。
そんなショックに包まれながら、写真撮影。
いい天気！
日産スタジアムの上の太陽が眩しい･･･
東名高速をバックに。
ここの風景もかなり好きです。
では、最後に本日のまとめを恒例のSTRAVAリンクを貼るだけの手抜きで締めます。(爆)
心肺の弱り方は深刻で悲しい限りですが、久しぶりに乗れて、本当に気持ちよかったです。
これだから、ロードバイクはやめられない･･･
というわけで、本日は以上です。
お付き合いいただき、ありがとうございました。
明日もロードバイクに乗れると良いなー。
【次回以降の予告】
・本日のライド(1/31日曜編)
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