今日もよろしくお願いします。Mです。
——————————
2月最初の日曜日は尾根幹ライドにしました！
【サマリー】
月に1回は尾根幹を走るという義務にして苦行に挑んで来ましたが、最近は結構楽しめるようになってきており、本日もアップダウンを満喫して、自己ベストも出て･･･
——————————
2月とは思えない暖かい日曜日を楽しまれましたでしょうか？
ぼくは、本日は朝から尾根幹へ行きました。
このブログを以前から読んでくださっている皆様はご存知だと思いますが、月に1回は尾根幹を走る義務を持っています。(爆)
というのも、以前はとにかく登りが少しでもあったら嫌になる大の苦手で、苦しくて平坦しか走れない人間でして、「それではいかん！」ということで、月に1回くらいは、ということで、尾根幹ライドの義務を自らに課していたのでした。
その後、今では登りを少しずつですが、走るようになり、尾根幹ライドも嫌いではなくなってきました。よって、最近は月初に走ってしまおう！と前向きに。
それどころか、先月の1月の義務ライドでは、尾根幹に加えて、小山田周回までやってしまいました。
うん、スゴい成長です！(低レベル！爆)
というわけで、2月の最初の日曜日に尾根幹ライドへと行ってきた、というわけです。
ちなみに、昨日に続き、本日も暖かくて、シューズカバーの装着はなし。もしかしたら、冬用ジャージではなくても、ウインドブレーカーを着れば行けたかもしれない、と思えるくらいでした。
このまま、春になってしまえばいいのに･･･とも思いますが。きっとそう簡単には行かず、ものすごい寒波とかもあと数回は来るのでしょうね。
で、本日の尾根幹ライドの目的ですが、
◼バーミヤン坂(STRAVAのseg名は、若葉台クライムオール)で自己ベストを狙う
◼尾根緑道を走る
この2つです。
うん、ヘナチョコ脚＆心臓にふさわしい低レベルな目標です。でも、いいのです。こんな低レベルでも、ロードバイクは最高に楽しい！ということを知らしめる(！)のが狙いのブログなので。(爆)
ちなみに、本当は負荷レベルを上げて、前回、挑戦した小山田周回もやりたかったのですが、やや寝坊してスタート遅れ＆右膝が少し痛い、ということで見送りです。うん、やっぱり弱い！
走行距離43.27km・走行時間1時間53分で、バーミヤン坂は5ヵ月ぶりに自己ベスト更新！(たった7秒ですが･･･)
今日はシューズカバーを装着しなかったのですが、もうスタートしてすぐに暖かさを感じて、嬉しい気分に。
ただ、脚は少し疲れが残っているようで(ヘナチョコ脚すぎ･･･)、やや重くて、スタートしてからしばらくはケイデンスも上げにくく、パワーも出ません。
それでも、30分近くペダルを回していると、調子は出でくるもので、尾根幹に出る鎌倉街道を登っている頃にはだいぶ調子が良くなってきました。
尾根幹に入ってからはいつも通り、アップダウンの連続で「ハアハア！ぜぇーはぁー！」とヘナチョコ心臓を丸出しで走ります。
たぶん、近くを走っている人がいたら、「あいつ、ヤバイな･･･」と思うレベルです。
それでも、ぼく的にはすっごく楽しくて、単調ではないルートの醍醐味を感じて、あっという間に「矢野口交差点」に到着です。
いつもの交通標識を写真撮影。
そして、矢野口にはローディさんがたくさんいました。今日は特に多く感じましたね。
矢野口ローソンから、10人くらいでトレイン組んで走られているのは色々な意味で驚きましたが…
その後は、本日の目標であるバーミヤン坂のTTへ到着。いつもここに来る前のアップダウンでもうヘロヘロなのですが、少しずつ登りに慣れてきており、脚は残っているし、息も大丈夫そう。
その勢いのまま、スタートします。
すぐに先行する2人を抜いて、そのままアウターで回していき、キツくなってくる後半に入ったところでインナーに落として、ケイデンスを上げるイメージで登ります。
ここでも2人を抜いて、無事にゴール！
「手ごたえアリだぜー･･･」
とゼェハァしながら、流して走ります。
で、結果は･･･
自己ベスト更新！
10月以来の5ヵ月ぶりの久しぶり！
(わずか7秒だけど･･･)
今日はバーミヤン坂を先行する人が多くて、途中、4人抜いたのも初めてで、それも原動力になっていたのかも･･･
(ちょっと性格悪くて、すいません･･･)
次は、誰もいないバーミヤン坂で更新したい！
でも、なんとなく登りのペダルの回し方が分かって来て、楽しくなってきました。
その後は、尾根幹のアップダウンに脚と心肺を削られて、安定のゼェハァゼェハァとうるさく言いながら(爆)、尾根幹を後にしました。
そして、本日の2つ目の目標である尾根緑道を通って帰ることにします。
いつもは、尾根幹の終点からは町田街道をまっすぐ走って帰っており、それはそれでいいのですが、単調で少し飽きるし、交通量も気になる。
そこで、尾根緑道に目を付けていました。
先月の小山田周回で初めて走って、良さを実感したので、ルートに組み込んでみた、という話。
なんとも言えない長閑な風景で、交通量も少なくて、緩くてちょうどいいアップダウンがたっぷりで走っていて、とにかく楽しいです。
おまけに高台の上にあり、景色もいいんです。
桜の木も多いので、春は桜がキレイに咲く気がして、それはそれで楽しみが増えました。
そんな尾根緑道を走って、いつもの恩田川サイクリングロードに戻って、本日のライドは終了です。
あー、楽しかった！
というわけで、本日のライドまとめはコチラ！
いつものようにSTRAVAリンクを貼るだけの手抜き！(爆)
普段のルートに少しアクセントや変化を付けるだけで、また違った楽しみができて、ロードバイクって本当に楽しいですよね！
ちなみに、最近はパワーメーターの調子がスゴくいいのです。
異常値は出ないし、反応もいい！(当たり前)
※昨日のパワーデータ。
※本日のパワーデータ。
こういう状態が続くなら、買って良かった！と思っちゃいます。
続いてくれるといいのですが。
ぼくが使用しているAVIOパワーメーターに関する記事はアクセスが多く、質問メールもよくいただくので、使用してから1年経過したら、また詳細レポートしますね！
というわけで、本日は以上です。
お付き合いいただき、ありがとうございました。
今週は、祝日がありますね。(ニヤリ)
ロードバイクに乗れると良いなー。
【次回以降の予告】
・未定
更新の励みになりますので、よろしければ、お一つ「クリック/タップ」をお願いします！
毎日、「クリック/タップ」いただいた数を見るのは、本当に励みになります。
