今日もよろしくお願いします。Mです。
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10月最初に日曜日は最高の天気！
【サマリー】
もはや暑いくらいでしたね。そんな良い天気の日曜日は久しぶりに江の島まで行き、海を見たいな、ということで出発です…
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久しぶりに江の島へ行き、秋の海を見る！
日曜日の本日も朝から自転車に乗ります！
しかし、前夜に家族で食事に行き、少し飲み過ぎ…
(珍しく運転は親がしてくれました！)
それでも、朝はしっかりと目覚められるので、本当に自転車に乗りたくて仕方がないようです…(爆)
で、行き先は江の島です。
振り返ってみると、江ノ島は8/27以来なので、1か月以上も行っていませんでした…
↑前回は鎌倉も回っていましたね。
前日にkさんとライドさせていただき、完全にトレーニングライドだったので、本日はサイクリングロードを一人で淡々と回して、景色を見ながらのんびりと、なんて思っています。
トレーニングライドと違って、のんびりなので、音を楽しんで走ります。
ここでいきなり勝手にロードバイクの中で、ぼくの好きな音をご紹介。
・シフトのカコン
・タイヤが転がる音(コォォォー)
・カーボンホイールのブレーキ音(シュルシュルー)
を楽しんでいると、あっという間に江ノ電江ノ島駅に到着です。
(ピントずれ…)
いつもの鳥さんは、緑と赤で早くもクリスマス(？)みたいな衣装になっていました！(爆)
江ノ島の海を眺めて癒されました！
その後は江の島へ入ります。
今日は最初は、江の島に入ってすぐに左の公園へ行きます。
ここから見る江の島の海はいつもちょっと汚いですね…(爆)
この公園にはロードバイク乗りの皆様がたくさん休憩されていました。
ちょっと人が多いので、ぼくはここを離れて、灯台の下へ行くことに。
灯台から見る海の方が、外海になっているせいか、キレイなので、休憩はいつもこちらでするようにしています。
空も最高にキレイでわずかな時間でも十分に癒されました…
では、帰りましょう！
その前に、いつもの場所でも写真撮影を。
そして、帰路は秋になったので、北寄りの風になっており、向かい風のトレーニングの始まりです。(爆)
2時間半で65㎞ですが、平坦なので疲れず…
復路は北風が吹いているため、向かい風トレーニングをずーっとやっている感じです。
これがなかなかメンタルが鍛えられます。
昔だったら、速度計を見て心が折れていたのですが、今やパワー表示のWばかり見て、速度計はほとんど見なくなったので、風が吹こうが「自分がどれだけパワーを出しているか？」に集中しているので、淡々と回していたら、あっという間に帰宅していました…。(爆)
前日のkさんのライドと時間的には同じくらいでしたが、疲労度とTSSは軽くて、心地よい感じで終了です。
やはり、人と一緒に走らせていただく方が、トレーニング効果は高いですね！
帰宅後は、家族との時間と自分の時間を満喫して、最高の週末になりました！
さ、今年度の下半期が始まりましたね。
残り半分、がんばらなくちゃ。
また、今年は早くも残り3カ月…
その前に、来週の3連休が楽しみですね！
(休みを求めすぎ！爆)
(そして、またしても3連休は雨と付き合っているみたいです…)
本日もただのライド日記のつぶやきにお付き合いいただき、ありがとうございました。これを書くと一日が充実していたなーって思えるのでお許しくださいませ。
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というわけで、本日は以上です！
秋で涼しくなってきても、汗はかくので、インナーレイヤがあると気持ちがさらっとしていて、気持ちが良いですね。
【次回以降の予告】
・未定
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