【1か月の振り返り】2022年11月はどのくらい走ったのか…?(20221207)

今日もよろしくお願いします。Mです。

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早いもので、12月に入ってしまいました…
【サマリー】
11月は祝日が2回ありましたし、季節的にも寒さはありながら、ロードバイクで走りやすい季節、ということもあって、かなり大満足の1か月となって…
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【1週間の振り返り】11/26-12/4の1週間はどのくらい走った?(2022105)

今日もよろしくお願いします。Mです。

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先週1週間は疲れが出てしまったようです…
【サマリー】
平日は3日間、しっかりと仕事前に朝練ができたのですが、日曜日は自転車に乗りません(乗れません)でした。どうやら体が疲れた、と訴えているようで…
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【本日は休息日】息子との水泳だけはやって、冬支度など…(20221204)

今日もよろしくお願いします。Mです。

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今日は練習を休みました…
【サマリー】
どうも疲れが溜まっている感じがして、朝はきちんと起きたのですが、どうしても走る気にならず…。まあ、そういう日もあるさ、ということで…
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【本日のライド】2時間限定で近場のサイクリングロードで追い込む!(20221203)

今日もよろしくお願いします。Mです。

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土曜日なのに、寝坊しました…
【サマリー】
急に寒くなってきて、お布団峠が厳しくてなかなか抜け出せず、寝坊。それでも、2時間限定でしっかりとトレーニングしてこよう!ということで…
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【1週間の振り返り】11/21-11/27の1週間はどのくらい走った?(20221128)

今日もよろしくお願いします。Mです。

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11月の4週目が終わりました!
【サマリー】
早くも11月も終わりが見えてきています。今年も残すところ、あと5週間。1年が早すぎますね…。そんな1週間は、しっかりとトレーニングができまして…
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【本日のライド】1年半ぶりのルートで100㎞トレーニングライドに挑戦!(20221127)

今日もよろしくお願いします。Mです。

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天気の良い日曜日は、外ライドへ!
【サマリー】
前日から、kさんと一緒にどこに行こうか?と相談をしていて、平坦100㎞のトレーニングライドにしよう!ということに。グロス4時間半くらいで帰る必要があって…
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【本日のライド】雨の土曜は久しぶりのAlpe du zwiftで撃沈と水泳など…(20221126)

今日もよろしくお願いします。Mです。

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雨の土曜日なので、ローラーをやりました!
【サマリー】
しかも、久しぶりにAlpe du zwiftに挑戦してみようかな、と。これまでは59:08が自己ベストですが、近いところまで行こうかな、とスタートしましたが、撃沈でして…
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【本日のライド】雨の祝日は久しぶりのFTPテスト!なんと6ヶ月ぶり…(20221123)

今日もよろしくお願いします。Mです。

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雨の祝日で残念でした…
【サマリー】
朝から雨が降っているので、外ライドを諦めて、zwiftでもしようかな、と。それなら、久しぶりにFTPでもやってやろう!ということでやったのですが、アップが…
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【1週間の振り返り】11/14-11/20の1週間はどのくらい走った?(20221121)

今日もよろしくお願いします。Mです。

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11月の3週目が終わりました!
【サマリー】
早くも11月も終わりが見えてきています。今年も残すところ、あと5週間。1年が早すぎますね…。そんな1週間は、しっかりとトレーニングができまして…
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【本日のライド】雨の日曜日はローラーと息子との水泳…そして仕事(20221120)

今日もよろしくお願いします。Mです。

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雨の日曜日になりましたね…
【サマリー】
今日は予定通りに朝からローラーをやりまして、その後は久しぶりに息子と水泳へ。疲れた体で午後からは昨日に引き続きの仕事で大充実!っておいおい(爆)…
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