はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。
3連休の最終日はいつも通りの朝ライドへ。
ただ、前日の私用の疲れがたまっており、やや寝坊でのスタートとなりました。
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今年に入ってからの3回のライドは全て「恩田川・鶴見川」なので、本日は境川方面に行くことに決定。鷺舞橋まで出発です！
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本日のライド(2020113)鷺舞橋まで45km
本日のライド(20200111)お出かけ前の59km
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。
今日は6時に目覚めたので9時まで走ります。9時からお出かけがあるので、それまでに帰って来ることを目標にしつつ、しっかり走りたい！
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今週は3連休ですが、日曜日は所用でロードバイクに乗れないので、本日しっかり乗りたいところ。限られた時間で距離を走れるところを･･･
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2019年12月のライドまとめ―走行距離はどのくらい？
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。
本日は、少し時間が経ってしまいましたが、先月12月のライド記録の振り返りでございます。毎月の振り返りは大事なので、しっかりと。
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12月は年末休みがあるので、ロードバイクに乗れるというイメージはあるものの、仕事の忙しさはピークでした。どのくらい乗れたかというと･･･
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本日のライド(20200105)路面凍結の恐怖45km
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明日、1/6から仕事始めの方も多いと思います。年末年始休みが終わり、現実に戻らないといけない恐怖に震えています。
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仕事始めの前日はしっかり走ろう、と思うものの前日の深夜から雪がちらつき、氷点下まで冷えたので、路面が凍結している恐怖の中を･･･
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ロードバイク「2020年の目標」BEST 5
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。
早くも2020年の2日目ですね。
正月モード全開でたっぷり飲んで食べてダラダラ生活を満喫しています。
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本日は、ヘナチョコ脚のぼくの2020年のロードバイクの「目標」BEST 5を発表させていただきます。今年ならではの目標もあり･･･
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2020年の「初日の出」と「走り初め」
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。
2020年、あけましておめでとうございます！
今年はオリンピックもあるし、仕事に趣味に素晴らしい1年にしたいですね。
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元旦の朝は、年末の寝不足と食べ過ぎの不摂生の中、初めての初日の出ライドに行って来ました。ぼくは初日の出を今まで見たことがなく･･･
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本日のライド(20191229)走り納めで城山湖へ55km
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今日で今年の走り納めにしよう！と苦手な山登りがある城山湖へ行くことに。
でも、12/31大晦日はかなり暖かいらしいので乗っちゃうかもなー。
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今日は寝坊することなく、6時過ぎに起床し、7時には出発！城山湖へ向かい、めたつご山でPRを出すのを目標にしますが果たして･･･
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本日のライド(20191228)年末の大掃除前の45km
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年末ですねー。仕事納めは昨日12/26で昨日からお休み。今日は大掃除を控えているので、いつものショートライドで我慢することに。
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いつものサイクリングロードを気持ち良く走ることにするも風が強くてヘナチョコ脚のぼくには思ったよりも脚を使うしんどいライドとなることに･･･
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ロードバイクっていいな♪と思うお話―食事・運動量・健康
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今日は、ロードバイクっていいな♪と思う瞬間についての2回目です。
（1回目の記事はコチラ！）
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ロードバイクに朝の2時間乗るだけで消費カロリーは約1,200～1,500Kcalにもなります。成人男性の1日の基礎代謝を朝の時間だけで…
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本日のライド(20191223)横浜へ観光満喫の66km
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土曜日はロードバイクに乗りましたが、その後、仕事だったため、本日は振休でお休み。というわけで本日も軽く乗ってきました。
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子どもが学校から帰ってくるまでの午前中しばりで3時間が限度。2日連続で乗っていることもあり、脚に優しく気持ちよく乗れる横浜へ行くことに…
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