本日のライド(20191228)年末の大掃除前の45km

はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。

年末ですねー。仕事納めは昨日12/26で昨日からお休み。今日は大掃除を控えているので、いつものショートライドで我慢することに。

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いつものサイクリングロードを気持ち良く走ることにするも風が強くてヘナチョコ脚のぼくには思ったよりも脚を使うしんどいライドとなることに・・・
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年末の充実感の中、愛車に乗ります

仕事納めをして、正月を迎える前の年末のこの時期が好きです。
1年を無事に終えつつある満足感と充実感。
そんな中でも土曜日は当然、自転車に乗ります。

ですが、またしても寝坊。
7時に起きてしまいます。
昨日の車の大掃除&洗車などで疲れているのか。

寝坊で時間がないのと、帰宅後は大掃除を控えているので、いつものショートコースで日産スタジアムを選択することに。

本日のSTRAVAのライド結果はコチラ!

行きは気持ち良く脚が回る!

朝の気温は3度とまあまあ寒いので、今朝はウインドブレーカーも着用することに。
ぼくは朝の気温が5度以上の場合は冬用ジャージのみで、ウインドブレーカーは着用しません。

天気予報では風速3mですが、走り出すと風は強くスピードが今ひとつ乗り切りません。
ですが、まだ体力も満タンですし、平坦サイクリングロードなので、パワーで押し切れて、滑るように走ります。

気持ちいい!幸せだなー!

今日も思わず声を出しちゃいます。
散歩のおじさんやおばさんがいないタイミングを見計らって。



ちなみに真冬のこの時期にすれ違うローディさんってガチな人が多いですよね。
本当に好きな人が楽しんでいて、いいですよね。

あっという間に折り返し地点の日産スタジアムへ到着でございます

いつもの場所で休憩をとることに。
補給食を口にしながら、周りをゆっくりと見回し、リラックスします。

いつもと変わり映えしない写真をパシャリ!

さて、戻ることにします。
走り出すとすぐに向かい風に苦しみます。

いつものケイデンス90キープがギア1枚、2枚軽くしないとできません。
よって、30kmキープが難しいです。

ほぼ向かい風の状況なので、下ハンドルで姿勢を低くして、風の抵抗を下げるようにします。
それでも進みは悪く、脚がヘタってきます。

ええ、ヘナチョコ脚ですから。
何か問題でも。

という気持ちで必死の形相でペダルを回します。
脚が疲れてくると、腹筋背筋の体幹で体を持ち上げるようにして、小指でハンドルを持つようにします。

こうすると、太ももの裏側で漕ぐような感じになり、今まで使っていなかった脚の部分で漕ぐことになり、なんとかペダリングを維持します。



しかし、それでもとにかくキツいです。
久しぶりの平坦峠って感じです。
ハアハア言いながら、がんばって漕ぎます。

ヘロヘロになりながら、到着・・・

走行距離と時間は全くたいしたことないのですが、いつも以上に脚に来ています。
はい、ヘナチョコ脚です。

というわけで、本日の記録はコチラ。
愛すべきサイコンのブライトンbryton rider420Eの記録。


遅いですね。
でも、年末にいいトレーニングでございました。
明日は城山湖に行きたいなー。

別件ですが、初めてのホイール交換を検討中です。
ZONDAかracing3かで悩んでいます。
月30,000円のお小遣いには、まだまだハードルが高いのですが。

実際に購入できるのはいつになるか分からないのですが、購入したらレポートします。
ヘナチョコ脚にも効果はあるのか、気になるー!

というわけで、本日もありがとうございました。
今日もベテランローディの皆様にはなんの役にも立たない記事で申し訳ありませんが。

(毎日更新がんばります!)

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“本日のライド(20191228)年末の大掃除前の45km” への2件の返信

  1. 自分も中古のracing3を使ってます。友人からの買い取りです。
    ギヤが1.5枚分くらい軽くなりました。
    ZONDAかracing3へのアップは費用対効果抜群ですね!楽しみですね!

  2. コメントいただき、ありがとうございます!
    kさんはracing3なのですね。羨ましいです。
    道志に行かれた時のSTRAVAの写真で、もしやと思っていたのですが。ますます欲しくなりました。これからもSTRAVAでのライド記録を楽しみにしています。

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