本日のライド(20200111)お出かけ前の59km

はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。

今日は6時に目覚めたので9時まで走ります。9時からお出かけがあるので、それまでに帰って来ることを目標にしつつ、しっかり走りたい!

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今週は3連休ですが、日曜日は所用でロードバイクに乗れないので、本日しっかり乗りたいところ。限られた時間で距離を走れるところを・・・
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お正月休みが終わり、通常モードに戻りました。
いきなりの5連勤に加えて、出張のおまけ付き。
へとへとになりましたね。やれやれ。

皆様も通常モードにお戻りのことと思いますが、いかがお過ごしでしょうか。

今日は家族でお出かけに行っておりました。だからこそ、本日のライドは9時までに戻る必要があったのです。

あのー、最初に言ってしまうと、今日のライド記録はあんまり面白く書けませんでした。そろそろ違う刺激を入れないとダメですかね。

恩田川・鶴見川サイクリングロードへGO!

9時までに戻る、という目標がありながらもしっかりと走れるルートということで、いつもの恩田川・鶴見川サイクリングロードをチョイス。

今朝の気温は2度なので、いつもの冬用ウェアの上にウインドブレーカーも来て出発です。
風は「北西1m」なので、苦しくありません。

仕事が始まり、通常モードの平日5日間を過ごしたので、ストレスがしっかりと溜まっており、サドルの上にいるのが、本当に気持ち良いです!

脚も調子よく回り、サイクリングロードの平坦ということもあり、スーッと滑るように走ります。
最高だーっ!
週末のこの瞬間のために働いている!
と思います。



淡々と走り、折り返し地点へ到着!

やや追い風をもらいながら、今日は17T以上を中心にペダリングに集中します。
そんなにキツくなく、いいペースで進めます。

無事に新横浜大橋に到着。
今日は日産スタジアムを通過し、その後もサイクリングロードを進みます。

ここから鷹野大橋まで行って戻ると約12kmの距離。プライベートレコードを目指して走ります。
12kmの平坦をノンストップで走れるのでいいトレーニングになります。

結果はコチラ!

プライベートレコードの更新ならず。
しかも、プライベートレコードから約2分遅れのダメダメな結果に。

ハイ、さすがのヘナチョコ脚でございます。



なんか、冬になってから遅くなっているんですよね。暖かくなる春に向けて上げて行きたいです。
日産スタジアムの横にいつも見える富士山は見えず。やはり、雲が多くて天気はイマイチすね。

本日の恩田川・鶴見川ライドのサマリー

いつものようにブライトンの記録はコチラ!

ケイデンスが1ヶ所、変なことになってますね。
春にむけて、しっかりと高めて行きたいです。

というわけで、本日は以上です。

今日もお付き合いいただき、ありがとうございました!

(毎日更新がんばります!)

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