はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。
待ちに待った週末のライドです！仕事が忙しく、週末のライドを楽しみに生きております。で、本日は毎月の義務に出発。
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普段、平坦の川沿いのサイクリングロードばかりを走るぼくにとって、アップダウンの連続の尾根幹はハードなのです…
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11月半ばの土曜日、皆様はいかがお過ごしでしょうか？
ぼくは、タイトルの通り、月1回は走る義務としている尾根幹ライドに行って来ました。
なので、本日の更新は「本日のライド」です。
これ、ホントに人気がないんですよね。
ま、オッサンの練習日記はなんの役にも立たないと思うので、当然のことだと思います。
すいません･･･。
先日までの「アイウェア購入記」はまあまあの人気記事になりまして、Ali Expressの11/11セールとも重なり、参考にされた人も多かったようで、お役に立てて良かったです。
あ、まだ完結編のインプレを書いてない･･･(爆)
来週には書きます！
きっと･･･
仕事で心が折れてなければ･･･
で、本題に入ります。
本日も恒例の「出発前の軽食」からスタート！
※写真が使い回しですいません･･･
またしても、今川焼き(冷凍食品)とホットコーヒーです。
やっぱりコレが好きなんですよね。
(あ、でも、明日は違うものを用意していますよ)
食べたらすぐにウェアを着込んで準備をしますが、朝の冷え込みはほぼありません。
いつもの「半袖ジャージ」の下に「おたふく手袋の冬用インナー」で行くことに。
本日は朝から快晴のため、ブルーミラーレンズをチョイス。
では、張り切って行きましょー！
走行距離「44.1km」走行時間「1時間53分」で尾根幹を気持ちよく走るも、狙ったセグメントは前半突っ込み過ぎてボロボロに･･･
いつものように近所の恩田川からスタートです。
朝の空気が冷たいですが、爽やかで秋空が綺麗で本当に気持ちいいです。
もう乗り出した瞬間から、ロードバイクは最高だな、と思います。これだから、やめられないです。
すぐにアップダウンが始まり、町田リス園を過ぎて、尾根幹へとつながる鎌倉街道を走ります。
緩やかな登り基調がダラダラと続きますが、「あれ、今日は調子いいかも･･･」と思います。
平日はロードバイクに乗れないので、脚がフレッシュなことと、チェーンに追加注油をしたこともあり、ペダルが軽いです。
で、あっという間に尾根幹に到着です。
尾根幹は紅葉シーズンを迎えてました！
まだ色づき始めの黄色の木もあれば、もう紅葉を迎えた真っ赤な木もありますね。
そんな紅葉を楽しみながら走り続けると、矢野口ローソンに到着です。
栗原修さんの看板が場所を示してますね！
いつも通り、ここで折り返しまして、いよいよバーミヤン坂に向かいます。
途中、いくつかのアップダウンをこなしたら、あっという間にバーミヤン坂に到着。
できれば、PRを出すぞ！と意気込みます。
今日は調子がいいし、きっと出せるはず。
スタートから脚に力を入れて、目いっぱいで行きます。
コレが裏目に出ました･･･
自分が思っていたよりも早く、限界が来てしまい、スピードが急激に落ちて撃沈です。
(あまりに酷いので、STRAVAアップはなしです！)
しかも、両足の太腿が攣ってしまうというおまけ付き。(爆)
本当にヘナチョコ脚＆心臓です。
STRAVAにアップされてしまうのがツラい･･･
恥さらしのようなものですが、コレがぼくの実力なので、受け入れます。(爆)
たまに、ブログ読者の方から、STRAVAフォローの連絡をいただくのですが、このままでは、嬉しいのやら悲しいのやら･･･
ま、皆様の走る楽しさのきっかけになれれば。
というわけで、本日のまとめです。
月1の義務ライドは精神的にもしんどかったですが、良いトレーニングになりました！
なんか最近は、登りで前半突っ込み過ぎて後半に大減速する、というダメな典型的な例を繰り返してます。(爆) 次回こそは、前半を抑えます。
そんな目標もできて、良かった！と前向きに捉えておきます。
<本日のおまけ>
帰りに恩田川沿いで写真撮影しました。
秋空の快晴は気持ちいいです。
眩しい陽射しはブルーミラーレンズが最高です。
というわけで、本日は以上です。
お付き合いいただき、ありがとうございました。
明日も、ロードバイクに乗れると良いなー。
【次回以降の予告】
・シューズを新しくした話とインプレ
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