今日もよろしくお願いします。Mです。
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日曜日は大充実の朝練を決行しました！
【サマリー】
土曜日の朝が雨で乗れず、ローラーを少しやったのみの鬱憤を晴らすべく、本日は距離を走ろうかな、と。kさんとご一緒させていただけることになり、ルートも全てお任せで･･･
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気持ち良い5月の日曜日でしたね！
本日は、朝早くからライドへ行ってきました！
土曜日の朝が雨だった分も楽しむべく、kさんと一緒に、朝9時30分帰宅の制約の中で、ロングライドへ行くことに決定！
ルートは、今週もご一緒させていただくkさんにご提案いただきました！(感謝！)
ルートは、恩田川→鶴見川→横浜→逗子→鎌倉→環状4号を走り、90kmオーバーという大充実のルートです。
我が家のルール、朝の9時30分までに帰宅、という制約の中で、こんなにもロングライドはしたことがありません！
また、今年に入ってからの1番のロングライドにもなります！
というわけで、楽しみにしつつ、前日の夜は早めに就寝します。
そして、朝5時30分集合でスタートします！
最初は、鶴見川サイクリングロードを走りますが、kさんにルート案内いただくため、引いていただきまして、超快適です！
気持ち良くペダルを回していたら、あっという間に横浜に到着です。
ベイブリッジに、インターコンチネンタルホテルに、コスモワールドの観覧車･･･
先週、はしっていた宮ヶ瀬ダムや小山田周回とはまるで違う景色で、観光している！って感じで楽しいです。
横浜の赤レンガ倉庫付近の道路は、自転車走行帯がブルーのラインでキレイに整備されていて、走りやすいです！
その後は、kさんのチョイスで、元町の方へと入って行きます。
コレが大正解でした！
ほどよいアップダウンに、日本とは思えない街並みでスゴく気持ち良いルートでした。
こういうルートを取り入れるだけで、ものすごくライドのバリエーションが広がり、満足感が高まるなー、と思いました。(見習わなきゃ！)
港の見える丘公園からの景色も、初めて経験！
この時、朝6:30でして、ラジオ体操をされているご近所の皆様がいらっしゃって、「いい生活だなー･･･」と眺めてました。(爆)
横浜から先の八景島方面→逗子→鎌倉→環状4号と回るルートはアップダウンがあり、実に気持ち良いルート！
横浜を後にした後は、八景島方面へと向かいます。ここからは、357号線を走りますが、直線でスピードが出せるため、ガンガン踏みます。
先頭を引くkさんは風を受けながら走るので、しんどいと思うのですが、40kmくらいでの巡航が続きます。
途中、現れるローディさん達を全員交わして行き、ものすごい高強度のロングスプリントを体験します。(爆)
一瞬でも気を抜いたり、踏むのを諦めると千切られる、という恐怖感の中でなんとか走り切りました。
「なんたるデスライド･･･。でも、楽しい！」
という声がこぼれました。
しかし、このデスライドはまだ終わりません。
次は、逗子方面に控える1km弱の登りセグメントを本気でやることに。
過去に1回だけ、挑戦したことがあるのですが、辛かった記憶があり、脚が残っていない中で、「これは死んだな･･･」と思いつつ、アタック。
まずは、Funakoshi climbへ。
スタート早々にkさんに千切られ、一人旅でがんばるも、後半、しっかりとタレを発揮！(爆)
しかし、自己ベストを更新！
いやー、嬉しい。
STRAVAをサブスクしたのですが、「今年」という所をみると、15位/約500人。ホントか？
ちなみに、kさんは、同じく「今年」で2位！
ﾋｪｯ･･･
次は、「逗葉高校 climb」です。
ココが本日のメインディッシュです。
本気モードが続き、風よけ効果が発揮されないよう、時間差スタートです。
まずは、ぼくがスタートします！
約30秒後にkさんがスタートで、ゴール前できっちり刺される、という想定。(爆)
しかし、そうならない！と強く思って踏みますが、約1km、平均勾配6.6%はなかなかキツくて、やはり後半はヘロヘロになり、なんとかゴール！
で、結果は･･･
自己ベストが出ました！
前回から、40秒以上も更新！
嬉しいですね。
ちなみに、kさんはぼくより15秒以上早い･･･
(もはや、化け物レベルか)
脚がパンパンになる感じを久しぶりに味わいつつ、その後は鎌倉方面へ。
海沿いでは、ぼくは疲労がたまり、遅れがちになる、というダメっぷりをしっかり発揮して、ご迷惑をかけて行きます。(爆)
鎌倉を抜けると環状4号線を走りましたが、実に走りやすい道だな、と思いました。
境川サイクリングロードを走るよりも、平均時速は早くなりそうです。
しかし、ぼくくらいになると、疲労で脚を攣るというダメっぷりを発揮するエピソードも残しておくんですよね。(爆)
kさんにご迷惑とご心配をおかけましました。
そして、お互いの門限に向けて、瀬谷駅付近でkさんとはお別れです。
いやー、朝イチから90kmライドができるとは思ってもいませんでした。
しかも、コンビニ休憩もせずに、ひたすら急ぎ、補給も信号待ちでとる、というストイックなスタイルがまたヨシだな、と思いました。
かなり追い込んだにも関わらず、朝9時30分過ぎには帰宅できたので、日曜日はまだ始まったばかり。帰宅後は、草むしりから、家の片付けなどで、さらにヘトヘトになりました。
(大充実すぎる･･･爆)
<本日のおまけ>①
kさんとお別れ後、途中で攣ってしまった脚の様子を見るために、すぐにペースを落としてしまったのは内緒の話。
これだから、強くならない･･･
<本日のおまけ>②
本日のライドまとめをコチラに貼っておきます。
STRAVAリンクそのままの手抜きですが。(爆)
というわけで、本日は以上です。
お付き合いいただき、ありがとうございました。
新しい1週間をがんばらなくちゃ、ですね･･･
【次回以降の予告】
・未定
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