今日もよろしくお願いします。Mです。
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待ちに待った週末なので、走りに行きました！
【サマリー】
どこに行こうか？と少し迷って、尾根幹をチョイス。本当は宮ケ瀬に行こうかな、と思っていたのですが、橋が通行止めでいつものルートが走れない、ということで、断念。その分を尾根幹といつもは走らない坂を･･･
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いい天気の土曜日でしたね！
天気はいいのですが、10月末ということで、朝は寒いですねー。
尾根幹に向かっている時、サイコンで気温を見ると、7℃となっている場所もあったくらいで、体がなかなか温まらなくて、力が出にくい感じがしましたね。
これから、もっと寒くなるので、寒さ耐性を付けていかなくてダメですね。
ぼくは冬は早起きができず、50km以上を走れる時間の確保ができないことが多いので、この冬はそれを克服したい、と思っています。
というわけで、本日のライドです。
本当は、通行止めになる前に「もう一度、ヤビツ行くか？」なんてことも考えたのですが、今週は平日の仕事が忙し過ぎて、寝不足と疲労がピークで断念。
来週は少し落ち着きそうですが、今週末はそんなに無理はできないな、といつも通りのライドをすることに。
で、行き先は、尾根幹です。
ただ、先週も尾根幹を走っているので、少し変化をつけよう！と思ってルートを考えます。
今年の2月に初めて走った「蓮光寺坂・いろは坂」を再び走ることに！
蓮光寺坂は、3.5%ほどの緩い斜度がダラダラ続く感じで、あんまり近場にない感じなのと、いろは坂は短いですが、つづら折りが特長で楽しかった記憶があります。
では、スタートです！
ちなみに、本日も夏用ジャージ＆ビブに、アーム＆レッグウォーマーとジレのスタイルです。
走り出しは寒いのですが、走り出すと暑くなってくるので、帰る頃には「この服装で良かった！」と大満足の気持ちになれました。しばらくはこの服装かな？
53.8kmを2時間14分ほどのライドですが、短い坂がたくさんで心肺も脚もすっかりヘロヘロに･･･
今日は尾根幹に向かう道中も、尾根幹もロードバイク乗りがたくさんいらっしゃいました、
天気もいいですし、皆さん、楽しまれてますね。
まずはいつも通り、尾根幹へ。
とにかく天気が良くて、雲ひとつない青空に、朝の引き締まった空気が気持ち良いです！
そんな風に思うと、不思議とアップダウンもがんばれて、楽しく感じちゃいます。
気持ち良く走っていると、V坂の入口に到着です。
最近、ランド坂トンネルが開通し、少し遠回りルートになったせいか、V坂を通る車が増えた気がします。
先週も本日も車が多かったですね。
気をつけながらも、がんばって登ります。
少し前半に踏みすぎて、後半はヘロヘロになるという初心者あるあるをしっかりと見せつけ、ゴール！(爆)
はい、もう脚が終わりました･･･。
寒さで動きが悪い中、踏んだせいか、力が出ない感じがして、それなのに脚はカチコチになり、辛い状況。
V坂は登り切った後に、脚を回し続けるのが難しい場所なのが少し困るところです。
うん、朝日が眩しくて、逆光です。(爆)
いつも通りの写真も撮影。
そして、自己ベストはもちろん出せず･･･。
自己ベストまでの5秒が遠いです。
そして、いつもより脚がパンパンに。
やや調子が悪い気がしますが、やり切れたので良し！
今日はこの後、尾根幹を走って帰る、ということはありません。まずは、久しぶりの多摩川へ。
いつも走っている境川や恩田川・鶴見川よりも大きいですねー。川幅と景色のスケールが大きくて、圧巻です。
多摩川サイクリングロードは、人がたくさんなので、気をつけながらも一生懸命にペダルを回して、休まないように走ります。
オリンピックのリアルスタート地点の是政橋で撮影。
ここからは、蓮光寺坂です。平均勾配3.5%は走りやすいですね。
のんびりながらも、しっかりと疲れていきました･･･。
その後は、いろは坂へ向かいます。
短い距離ながらも、つづら折りで勾配がキツめなのが特長ですが、実に楽しく走れました！
V坂のように淡々と登るよりも、曲がることでリズムがある、というか、飽きないですね。
遅いですが、自己ベスト更新です。
(本日、4位/26人中。皆、本気を出してないな･･･)
皆さんが写真撮影するポイントを通り過ぎてしまい、少し違う場所で撮影。
「耳をすませば」の舞台がこの地ですが、家の近所にこんな風景あったら、いいですよね。散歩が楽しそう。
ここでもしっかりと疲れますが、ラストは小山田周回に挑戦します。
ここまではやりきるぞ！と意気込んで向かいます。
で、小山田周回のスタート地点の多摩南野セブンイレブンに到着です。
今日イチの驚きはココでした。小山田周回を走るであろうロードバイク乗りが30人ほど集まってました･･･
あまりの多さに驚き、気を付けて走ろう、と思いながら、小山田周回をスタート！
しかし、ここからがヘナチョコの真骨頂。(爆)
脚が売り切れてしまっていたようで、最初のメモリアルパーク坂を登ったら、もう限界でした･･･。
帰ろう･･･
と方針転換しまして、そそくさと帰宅への道を急いで、本日のライドは終了です。
もっと強くなりたい！と思いますが、焦らずじっくりですね。今日は体調が悪かったのか、実力なのか…
というわけで、本日は以上です。
お付き合いいただき、ありがとうございました。
明日は、ロードバイクに乗れると良いなー。
【次回以降の予告】
・未定
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