今日もよろしくお願いします。Mです。
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日曜日は朝から江ノ島へ行きました！
【サマリー】
土曜日は尾根幹を走ったので、日曜日の本日は海を見に行くために江ノ島へ。江ノ島は今月まだ行っていないので、楽しみ！ 境川サイクリングロードでひたすら平坦を走るのもまた良き、ということで･･･
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天気の良い日曜日は、江ノ島へ行きました！
日曜日は朝から江ノ島へ行くことにしました。
土曜日に尾根幹を走ってアップダウンや短い坂でお腹いつぱいなので、日曜日は平坦にしよう、かなと。
境川サイクリングロードで江ノ島へ行くのは、約1ヶ月ぶりでしょうか。
明日からの仕事を前に、海を見て癒されよう！というのが目的です。
海を見て、補給食を食べるのは幸せなのです。(爆)
本日も自分的には修行のトレーニングライドなのですが、きちんと追い込めるのか？ そんなことを考えながらスタートです！
まずは久しぶりの境川サイクリングロードを走ります。
平坦続きで、北風の追い風も少し吹いており、気持ち良く走れます。(帰りは向かい風が怖い･･･)
気温は低いのですが、秋空で日差しが気持ち良くて、幸せだなー、と思いながら走ります。
道中は同じくらいのペースのローディさんに遭遇し、安全に気をつけながら、お互い必死になって走ります(爆)。最近、多いですが、ヘナチョコなのでキツい。
そんなこんなであっという間に江ノ島へ到着です。
本日は、江ノ電江ノ島駅の鳥さんのところで写真を撮らずに、「江ノ電もなか」にて写真を撮らせていただきます。8時前なので、開店されてないので、リスペクトの気持ちを込めて、迷惑にならないようにそそくさと。
その後は、東浜海岸へ。
今日は、江ノ島の中へ入りません。(ちょっとスタートが遅れて、帰宅時間的に入れない！とも言う。爆)
海は、ものすごい穏やかで、気持ちが癒されます･･･
ここで、補給食をいただきます。
持参したアミノバイタル「ガッツギア」(爆)。子供用ですが、コレがお気に入りなのです。
ぼんやり海を見ながらの補給食は本当に美味しいです。
2時間15分 62.3kmと短い時間ですが、復路は向かい風トレーニングになり、今日も脚はパンパンでヘロヘロになりました･･･
今日は天気が良くて、江ノ島の海が穏やかで、景色が最高でした！
思わず、写真撮影が進みます。
景色と秋空がキレイで、愛車も輝いて見えます。
自分が好きな自転車に乗れるのは、本当に嬉しいことだな、と思います。
自分の子(愛車)が一番かわいいです。(爆)
S-WORKS TARMAC SL5は、軽くて、乗りやすくて、平坦も登りも速く感じます。
そして、何より見た目のフォルムが自分の好きな形！ということをお伝えしておきます。(爆)
ひとしきり満足した後は、いつも通り9時過ぎに帰宅できるように復路を走ります。
これが、春夏以外のお決まりの北風の向かい風トレーニングの開始となります。
30kmは下回らないように、と意識してペダリングに集中して、家までの約1時間20分ほど修行のように回します。
結果としては、Z3以上で1時間以上は回せているので、良いトレーニングになったと思います。
おかげ様のヘナチョコ脚で、帰宅後は脚がプルプルして、しっかりと疲れてしまいました･･･
トータルとしては、こんな感じで、今週末は土日で約120kmで坂も平坦も楽しめて、TSSも300越えで満足。
近場を走ってもトレーニングになりました！
(弱いからか！爆)
来年、富士ヒルに出たい！ブロンズを取りたい！と思った時、練習量としてはまだまだ足りないとは思うのですが…。
というわけで、本日は以上です。
お付き合いいただき、ありがとうございました。
今週末もたっぷりロードバイクを楽しんだので、明日からのお仕事、がんばらなきゃ！ですね。
仕事は忙しいですが、平日2日はトレーニングしたい！
【次回以降の予告】
・未定
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