今日もよろしくお願いします。Mです。
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GW二日目の4/30は尾根幹を軽めに。
【サマリー】
GW初日の4/29にAlpe du zwiftを走り、脚に疲労が残るヘナチョコっぷりなのと、GWはまだまだ続くので軽めに尾根幹を走ることにして…
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GW二日目は気持ち良い天気なので外走行で尾根幹へ！
GWの前半は天気が不安定です。
雨と晴れが交互にくるので、晴れの4/30はしっかりと走っておきたい！ということで尾根幹へ。
とはいえ、前日にAlpe du zwiftを走り、脚がヘロヘロになる、というヘナチョコっぷりを発揮しているので、軽めにすることに。
天気は良いのですが、少し寒いくらいなのと、風が強い…
風が強い日は、サイクリングロードを走るのが嫌いな性格なので(爆)、比較的、風の影響を受けにくい尾根幹へ。
尾根幹はついつい追い込んでしまうのですが、今日は短い坂だけがんばり、他はのんびり走ることに。
ちなみに、ちょっと寒いので、半袖ジャージ＋ビブショーツに「アームウォーマー」を装着です。
「アームウォーマー」があれば、快適でした！
尾根幹はローディがたくさん！ついがんばって走ってしまいます！
やっぱりGWで、良い天気となると、ロードバイクに乗る人が増えるみたいで、走っている人がたくさん！
10人くらいのグループライドもいたりして、車が追い抜くのに苦労している感じも。
「今日はがんばらない！」と決めていたぼくも、ロードバイクに乗りで前が詰まっている状況を見ると、ついついがんばってしまい、思わぬ自己ベスト更新…
小山田周回の短い坂で成長を感じられて、嬉しい限り。
そんなに追い込んではいないので、「まだ行ける！」という気持ちがあるのも嬉しいところ。
これがAlpe du zwiftとかの長距離・長時間だとダメなんですよね…
ぼくは尾根幹を走ることも多く、短い坂でのZ5・6領域は慣れている気もするのですが、淡々と登るヒルクライムのZ3～4が弱いんでしょうね…
うん、富士ヒルが不安だ…(爆)
軽めに走ってもTSS「167」というヘナチョコっぷり…。
で、小山田周回を終えた後は、尾根幹を矢野口方面に向かって走ります。
追い込まずに、アップダウンを楽しんで走ります。
途中、ロードバイクのYoutuberに遭遇！
いつもYoutubeで見ている人たちとお話しすることになり、しばし一緒に走ることに…
途中、アタックをかけられたりしていて、強かったですね…
貴重な経験をさせていただきました！
その後は、折り返して、帰路も気持ちよく走って、終了です。
本当はTSS「100」くらいで終えよう、と思っていたのに、ヘナチョコすぎて「167」…
この日は、この後、週1の息子との水泳があるので温存したかったのに…
2時間でしっかりと楽しめる尾根幹、やっぱりいいですね！
そして、尾根幹を走ると、ついつい走ることに夢中で、写真撮影を忘れます…
ブログ記事にするには、写真が少なすぎて、すいません！(爆)
というわけで、本日は以上です！(前日のライド記事ですが！爆)
帰宅後は、プロテインはしっかりと摂取しています。
少し、疲れが残りにくくなった、と思います。
あとは、いつものパワーメーターですね。
ローラーでも、外走行でも、楽しくなりますね！
【次回以降の予告】
・未定
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