今日もよろしくお願いします。Mです。
——————————
待ちに待った週末ですね！
【サマリー】
しかし、今週はところどころで仕事の時間もあるのと、疲れもあるのか朝は上手く起きられずにローラーをすることに。それでも、リフレッシュできますし、
——————————
雨が降っていない朝なのに、ローラー…
今朝は朝から曇り空で、雨はなし。
いつもだったら、喜んで外を走るのですが、今日は仕事の時間がちょくちょくあるのと、疲れもあるようで早く起きられず。
そうなると、ローラーです！
安全に淡々とトレーニングができますし、動画も楽しめますからね。
というわけで、メニューはヌルトレのLSDです。
インターバルトレーニング的なメニューにしちゃうと、ヘナチョコなので、もう苦しくて苦しくて、動画を楽しめませんからね。(爆)
で、2時間ほどCペーサーをすることに。
これが実に快適です。
2.5倍未満だとラクに回せて、動画に集中できます。
それでも、飽きてきてしまうのですが、ところどころでスプリントポイントがやってきますので、その度にグリーンジャージを目指して、何人かがアタックするので、ぼくも負けじと参戦！
で、全部、負けてしまいました。(爆)
でも、それが、良いアクセントになって大満足なのです。
うーん、見事なまでにL2ばっかりでラクしてますね。
ぼくの場合は、これをやると心拍が安定するようで、少しずつ強くなってきた、という実感があるので、年内いっぱいはインターバルトレーニングではなく、このLSDを積み重ねる予定です。
(ただ単にツライことをしたくないだけ、とも言う。爆)
ローラーの後は、息子との水泳や、仕事…
ローラーを終えた後は、早速、少し仕事をしたりしまして、大充実の午前中でした。(爆)
その後は、息子との水泳に久しぶりに行くことに。
いつものように1,500mほど泳ぐのですが、ぼくの場合は、ヘナチョコなので、それでもヘロヘロになります。
(いつも町田市立中学校の温水プールを愛用！)
その上、今日は初めて水泳中に左脚を攣る、という有様…
あまりに激しく攣ってしまい、悶絶して、危うく溺れるかと思いました。
回復までに5分くらいはかかりましたね。
その後は、栄養摂取で回復！ということで、ラーメン大盛りの油多め、という10～20代のような食事をしておきました。(爆)
新潟燕三条系ラーメンって、美味しいですね。
(何の話？って感じですね)
＜おまけ＞ amazonを見てたら、ポチってました…
というわけで、特に内容の無い土曜日をご報告してしまいました…
それでも、ぼく的には、大充実なので良し、と思っています。
話は変わるのですが、今週、amazonを見ていたら、スパカズのグローブを発見！
これ、今年の4月くらいにもamazonで、1,500円という格安で出品されていて、Youtuberが動画で紹介したりしていて、すぐに売り切れになったアイテムです。
それが、在庫が復活して、出品されていました。
実は、ぼくは4月に1,500円というありがたい価格で、フルフィンガーVer.を購入していました。
クッションが全くないのですが、ぼくはその方が良いので、むしろ好都合。
春・秋限定で使用しています。
富士ヒル試走もこのグローブを愛用しました。
で、気が付いたら、今週、指切りVer.をポチっていました…
無意識って怖い！(爆)
そして、翌日には、無事に到着！
うん、これで、指切りとフルフィンガーが揃いました！
指切りは、SUNVOLTのエアログローブを愛用しており、正直、それより良いものはないのですが、スパカズと交互に使って劣化防止用とします。
※2022年10月22日時点のご紹介
指切りはすでにSサイズのみで在庫も残りわずかですね…
というわけで、本日は以上です！
10月に入って涼しくなって来ましたとはいえ、汗はたっぷりとかくので、インナーレイヤーは必須だと思います。
【次回以降の予告】
・10/23(日)は外ライドをする！
更新の励みになりますので、よろしければ、お一つ「クリック/タップ」をお願いします！
毎日、「クリック/タップ」いただいた数を見るのは、本当に励みになります。
