今日もよろしくお願いします。Mです。
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日曜日は外ライドをしました！
【サマリー】
昨日はラクして、ローラーをしてしまった分、日曜日はしっかり乗りたい！と思っていたところ、「朝練行くぞ！」という嬉しい声掛けをいただき…
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朝、5時起きで江の島へ！
日曜日は朝から晴れ予報。
しかも、土曜日に外ライドをしていない。
となったら、思いっきり外ライドで朝練をしたいもの…
そんなことを思っていたら、kさんから「朝練行くぞ！」という連絡をいただき、ちょうどぼくもお誘いしようと思っていたところで、嬉しい限り。
行き先は、
・尾根幹
・こどもの国周回→恩田川・鶴見川サイクリングロード
・江ノ島往復
・宮ケ瀬まで
などなど考えられたのですが、今日は江の島をチョイス。
先週は、相模原から津久井湖や城山湖を走って、坂を登ったので、今週は平坦に。
というわけで、5時起き(朝練だと目覚められる病気！)で、6時頃に瀬谷区目黒交差点に集合です。
すっかり、寒くなりましたね…
朝は、ウインドブレーカーを着用して、ちょうど良い感じでした！
暑くなったら、下からファスナーを開けて、熱を逃がせば蒸れなくて、本当に良いですね。
シルエット的にもシュッとしていますし。
で、これは朝日が昇る前に境川サイクリングロードと、小さくて見えないですがぼくの後ろ姿です。
(写真はいただきものです。感謝！)
ハイペースで先頭交代で江の島へ到着！
二人で江の島まで境川サイクリングロードを延々と走るのは、ほぼ初めてです。
途中まで走ったことは何度かありますが、最後まではなく、約1時間くらいを淡々と先頭交代しながら走るのは、実に楽しい…
前と後ろでは、同じような速度でも30Wくらい違って、風よけの効果を強く実感。
あと、内緒の話ですが、ぼくが先頭の時は、MAX35㎞くらいでしたが、kさんが先頭の時は37㎞くらいでした…
(ヘナチョコ脚って嫌ですね。爆)
途中、鷺舞橋の今田休憩所でトイレ休憩。
良いタイミングであるんですよね。
その後もローテーションをしていたら、あっという間に江ノ電江ノ島駅へ到着です。
いつもの場所で、2台で撮影。
鳥さんは秋の装いなのか、冬の装いと言えばいいのか、わからない感じでした。(爆)
そして、江ノ島に上陸です。
まずは入ってすぐの公園に寄って、その後、すぐに灯台へ。
灯台で海を眺めて10分ほど休憩。
これがものすごく癒されるんですよね…
しかし、秋も深まってきたのか、風が冷たくて、冬が近づいてきていることを実感しました…
その後は、復路へ向かいますが、江ノ島大橋からは富士山が実にキレイに見えました！
朝はかなり冷えるようになりましたが、まだ富士山は雪化粧になっていないんですね。
グロス約3時間で64㎞の平坦を走る朝練に大満足！
復路も二人で淡々と走りますが、北風＝向かい風で、速度が少し出にくい…
普段の一人ライドだったら、ここで少し気持ちが落ちてきて、踏めなくなってくるのですが、一人ではないので「踏むぞー！」って気持ちが続いて、実に良いトレーニングになります。
というわけで、いつもだったら長く感じる復路もあっという間に感じて、終了です。
うん、江ノ島往復も楽しい！
復路では、最近、導入するようになったアクションカメラを回したりしましたが、録画できていない、というオチが付いていました…
(需要がないので、ブログにはUPせず。このブログに需要があるの？という質問は受け付けません！爆)
あ、そうそう。
今日は、寒かったので、昨日、ご紹介したスパカズのフルフィンガーグローブを使用しました！
※2022年10月23日時点のご紹介
指が寒くなくて、それでいて、暑くもなくて快適でした！
というわけで、本日は以上です！
10月に入って涼しくなって来ましたとはいえ、汗はたっぷりとかくので、インナーレイヤーは必須だと思います。
【次回以降の予告】
・10/17-10/22 1週間の振り返り
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