今日もよろしくお願いします。Mです。
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待ちに待った日曜日の外ライドです！
【サマリー】
今日は、先週に引き続き、kさんとの朝練ができる、ということで実に楽しみ。そして、行き先はなんと知る人ぞ知る「半原越え」です…。はたして、ぼくは登れるのか…
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日曜日の外ライドは、kさんとの朝練！
これで日曜日は3週連続でkさんと朝練です。
10/8(土)はご近所さんのグループライドにも参加させていただいたので、実に4週連続で、誰かとトレーニングライドをさせていただいています！
ぼくの定番の「ぼっちライド」が少なくなっています。
これも全て、STRAVAとブログのおかげですね。
出会いに本当に感謝です。
そして、ロードバイク仲間の皆様は本当に良い人ばかり。
ぼくは恵まれているようです。(感謝！)
というわけで、本日は、「半原越え」です。
土曜日の夜の段階では、「裏ヤビツ行っちゃう？」などの話もしていたのですが、ぼくがびびってしまい、回避。
(はい、ヘナチョコです。)
そこで、朝一でサクッと行って来られる「半原越え」に決定です。
“サクッと”なんて言っていますが、「半原越え」自体はすごくキツイ記憶があります…
昨年の12月にチャレンジしていますね。
その時は、約4.77㎞の下記のセグメントを20分オーバーで走っています…
本日は、ここからどのくらい成長したのか？を確認するためのライドでもあります。
はい、これで、追い込まないわけには行かなくなりました…(爆)
朝はすっかり寒くなり、途中、お腹が痛くなる始末…
10月末ということで、朝がすごく寒くなりました。
スタートから寒さで筋肉が上手く動かない感じがします。
それに加えて、いつもは快適に走れる厚木に出るまでの県道51号の信号に捕まりまくるリズムの悪さ…
このリズムの悪さと寒さのせいか、調子が悪いな…と思いながら、走っていたら、突然の猛烈な腹痛に。
ぼくは、40歳過ぎの今まで、腹痛も頭痛も肩凝りもちっとも起きない丈夫な体が自慢なのですが、経験のない腹痛が発生…(爆)
あまりにお腹の痛さに、いたたまれず、休憩をさせてもらいました。
こういう時、ソロライドと違って、寒い中でお待たせしてしまうのが本当に申し訳ないですね…
反省です。
今後は朝のトイレなど用心してしっかりと済ませないと。(あ、汚い話で失礼！爆)
そんなこんなで、清川村の道の駅に到着です。
この頃には体調は回復してきて、一安心！
では、メインディッシュの「半原越え」に挑戦です。
4.77㎞で平均勾配6.5％ですが、勾配が10％を越えるキツイ箇所もたくさんあり、前回は「早く終われー！」と半原峠を呪いながら、登りました。(爆)
今日は、kさんの後ろを着いていけるだけ着いていく！というコバンザメ作戦です。
しかし、これがキツくて、開始早々からじりじりと離されてしまい、その後は一人旅…
それでも、遠くに背中がチラチラと見えると、諦めずに踏み抜くことができて、ゴール！
前回よりも、かなり短くあっという間に感じましたね。
はい、自己ベストが出せました！(遅いけど…)
前回よりも1分41秒短縮！で満足です。
パワーもかなり出せたようです。
もう大満足ですね！
ヒルクライムは辛いけど、登り終えた際の達成感が最高ですね！
(あれ、あんなに嫌いだった登りが好きになっている…そんなことはないはず！爆)
約3時間で約1,000mUPでヘロヘロですが、午後は息子と水泳に…
ちなみに、半原越えを終えたら、「あとは気を付けて帰るだけ」と思っていました。
しかし、そんなに甘くはなくて、ここからまだまだ登りがたくさんありました…
それでも、朝の県道51号とは比べ物にならないくらい信号が少なくて走りやすくて、アップダウンは厳しいものの、実に気持ちよく走れました！
この道、脚が疲れていなかったら、最高だと思います。
矢印のあたりです。(適当！)
その後は、ぼくの2,000円で購入して最近楽しんでいたアクションカメラが、段差の衝撃で吹っ飛んで壊れる、というアクシデント(爆)がありながらも無事に帰宅です。
(価格が価格だから、許せる…)
というわけで、大満足の朝練でした。
しかし、脚の筋疲労が激しくて、明日はローラーもやらずにレストですね…
と思っていたのですが、今日は午後から週1の息子との水泳でした！
へばった体にもうひと頑張りしてもらって、こちらも無事にやり切りました…
もう屍になっています…
というわけで、本日は以上です！
今日の寒さでは、SUNVOLT製スリムウインドブレーカーは大活躍でした！(もはや、必需品…！)
久しぶりのヒルクライムでしたが、シューズの中で足が安定していて、集中してペダリングができるのは、このソックスのおかげですね。
今やこのソックスが無いとペダリングに集中できない体になってしまいました…(爆)
【次回以降の予告】
・未定
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