今日もよろしくお願いします。Mです。
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土曜日なのに、寝坊しました…
【サマリー】
急に寒くなってきて、お布団峠が厳しくてなかなか抜け出せず、寝坊。それでも、2時間限定でしっかりとトレーニングしてこよう！ということで…
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せっかくの土曜日なのに寝坊…
さて、ようやく迎えました週末。
今週末は土日ともに雨は降らず、良い天気です。
しかし、急激に寒くなったのも事実。
おかげで、寝坊してしまい、2時間できっちりと戻ってくるライドとなり、近場のサイクリングロードになりました…
ま、これはこれで楽しいのですが。
ちなみに、これまでは秋ライドって感じで気持ちよく走れて来ましたが、そろそろ冬支度ですね…
ぼくの場合は、下記の記事でも紹介していますが、真冬でもしっかりと走ります。
安物でもきちんとウェアを着用すれば、気持ち良く走れますからね！
今日は「もう真冬仕様にしようかな？」なんて思ったのですが、「まだ早いだろっ！」ってことで、ウインドブレーカーを着用する秋スタイルにしておきました。
まだなんとかなりましたね！
3度とかにならなければ、どうにかなるって、感じでしょうか？
いつもの恩田川・鶴見川サイクリングロードを淡々と走る！
ライド記録は、淡々と川沿いのサイクリングロードを走る単調なものです。(爆)
よって、ブログにするようなネタがありませんっ！
それにしても、最近はサイクリングロードを走る時は、とにかく風が強い…
今日も横風では倒れそうになるし、向かい風は進まないし、で心が折れそうになりました。
風が強い日ほど、尾根幹とかの方が街中なので、風よけがあって、影響を受けにくいのでしょうね…
で、今日は、新横浜を過ぎてから、綱島方面まで行くことに。
折り返し地点を含む、約20分のTT区間は淡々と踏むトレーニング的に走りました。
おかげで、L4区間が多い良いトレーニングになりました！
曇り空で気温は最後まで低いままでしたが、気持ち良く走れましたね。
2時間未満ですが、充実したトレーニングで、満足です。
おまけ:補給食の羊かんのゴミの捨て方
どうでもいい話ですが、ぼくは補給食に「かし原 塩羊かん」を愛用しています。
安価で手に入れて安くて、食べやすくて、美味しくて…
好きなんですよね！
で、これの唯一の弱点が、食べた後の包装パッケージのゴミの「ベタつき」です。
「わかる！困るんだよ！」って人、多いのではないでしょうか？
ジャージのポケットにそのまま入れるのは、イヤですよね…
いつも一緒にライドしてくださる先輩は、トイレットペーパーの芯を改造した簡易ゴミ箱をジャージに持参して、ベタつきに対処していて、「さすがだな…」と感心しちゃいました。
ぼくも自分なりのベタつき回避策を以前から持っています。
それはコチラ！
塩分タブレットです。
(緑のパッケージは珍しいでしょ？って本題には関係ない！爆)
これがあれば、ベタつきとはサヨナラなのです。
えっ？どういうことか？って。
「セットで食べるんですよ」
羊かんを食べたら、すぐに塩分タブレットも食べます。
そして、パッケージをこんな感じにするのです。
丸めて、タブレットの小袋に入れて完成！
これならば、ベタつきなしで、ジャージのポケットのゴミもキレイです。
ぼくは必ず、羊かんの数だけ、塩分タブレットも持つようにしています。
という、どうでもいい話でした。(爆)
というわけで、本日は以上です！
帰宅後は、プロテインを急いで飲みました！
今日もおいしかったですね！
【次回以降の予告】
・未定
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