今日もよろしくお願いします。Mです。
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今日は練習を休みました…
【サマリー】
どうも疲れが溜まっている感じがして、朝はきちんと起きたのですが、どうしても走る気にならず…。まあ、そういう日もあるさ、ということで…
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疲れが溜まっている感じがするので、レスト週に…
せっかくの晴れの日曜日なのに、休んでしまいました。
どうも体が重くて、走る気が起きませんでした。
寒さも原因の一つかもしれませんが、どうにもならず…
そんな１週間があってもいいかも…と思うことに。
思い返せば、先月の11月は、
・箱根椿ライン約100㎞
・裏ヤビツライド約100㎞
・kさんと横浜ライド約100㎞
と、100㎞ライドを滅多にしないぼくにしては、非常に珍しいくらい、走っていたことが原因の一つかもしれません。
というわけで、本日は、自転車には乗りませんでした。
「ローラーだけ少しやろうかな？」とも思ったのですが、我慢しました。
結果としては、こんな感じで、毎週毎週ずっと積み重ねてきた自転車に乗る量が激減してしまいました。
年末で仕事も忙しいので、体に疲れが溜まっているのでしょうね。
体からのサインに素直に従う日曜日にしました。
しかし、息子との水泳だけは、行きました。
いつもは朝練をした後に水泳に行くのですが、今日は水泳のみのため、体が軽くて、よく泳ぐことができました！
ロードバイクに乗るための冬支度をします！
ロードバイクには乗りませんでしたが、その分、冬支度をしておきました。
といっても、超簡単なものなので、軽めにご紹介。
まずは、シューズに入ってくる冷たい風を防止する「穴ふさぎ」です。
(汚いシューズ裏でごめんなさい！)
シューズ裏の通気口から、冷たい風が入ってくるんですよね…
この通気口をこの冬は、アルミテープで塞ぎます！
100均で購入したアルミテープですが、使い勝手がいいんですよね！
はい、完了です！
あとは、この冬は、グローブも変えてみる予定です。
今までは、下記で紹介している超安物のグローブで寒さは感じず、何も不満はありませんでした。
しかし、専用品は良い、という話を聞き、中でも「ネオプレーン」素材が良いらしい、ということを聞いたので入手してみました。
sportfulというブランドですね。
まだ使用していないので、良いのかどうかは分かりませんが、来週、「乗る動機」は無事に出来ました。(爆)
冬は乗る動機やモチベーションが必要ですよね…
・一人ではなく、誰かと一緒に走っていただく！
・新しいアイテムを試す！
・目的を持って、走る！
寒い中を走るぼくの背中を後押ししてくれます。
来週は、土日ともに、外を走るぞっ！
というわけで、本日は以上です！
【次回以降の予告】
・未定
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