今日もよろしくお願いします。Mです。
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今日は忙しい一日でした！
【サマリー】
朝から用事があったり、午後には息子との水泳があったり…とそんな状況でしたので、外ライドは自粛して、ローラーをやってから水泳をする、という一日に…
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朝ローラーから始まる一日に！
今週の土日は仕事のことを気にせずに過ごせる良い週末です。
先週は土日ともに仕事が少しあったり、ぼく自身の仕事が終わっていない不安や焦りがある中での週末だったので、今週は気持ちがいいですね。
しかし、今日は外ライドはできませんでした。
朝、10時には用事に向けて切り上げる必要があり、やむなくローラーをチョイス。
zwiftメニューに悩みました…
３週連続でAlpe du zwiftを走ったので、もうこうなったら今週もやろうかな？と思いつつ、今日はZ2レベルのLSDをやりたいな、と思いました。
(あ、prime videoを集中してみたいから、キツイのを避けた、という説もあります。爆)
平日30分ローラーの時のBペーサーではなく、ラクなCペーサーをチョイス。
これで2時間、じっくりとペダルを回して、動画を見ようというのが狙いです。
とはいえ、外ライドと違って、信号待ちなどないので脚を休めるシーンがないので、後半はいつもしんどくなるのですが…
2時間ローラーでZ2をたっぷり刺激して、水泳もして満足！
で、動画に夢中になりながら、ペダルを回し続けて、脚とお尻がいたくなってきたところで2時間が経過し、無事に終えることができあました。
ローラーで2時間は、外ライドの2時間よりも長く感じるから不思議…
動画を見ていても、飽きてくるくらいですからね！(爆)
でも、しっかりとZ2領域を刺激出来て、大満足です。
外ライドだと、Z1が多くなってしまうヘナチョコですからね。
その後は、病院に行ったり、息子と用事を済ませたり、と町田駅周辺で過ごしたのでした。
でも、一日はまだまだ終わりません。
夕方前には、息子と水泳へ。
これで、2023年になってから、4週連続です。
今日は時間が無くて、40分だけですが、しっかりと泳ぐことができて、こちらも満足したのでした。
明日は、外を走りたいですね！
問題は、お布団峠を越えられるか？
そして、行き先はどこにするか？
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今朝もzwift中のprime video鑑賞では、骨伝導イヤホンで音楽を楽しんでいました！
【次回以降の予告】
・未定
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